强直性脊柱炎平时应该注意什么

　　强直性脊柱炎是一种严重的脊柱关节炎疾病，患者患病后，做好强直性脊柱炎的护理保健是非常重要的，而在强直性脊柱炎的护理中有运动护理，饮食护理，心理护理的剖是缺一不可的。那么对于强直性脊柱炎平时应该注意什么?

　　在强直性脊柱炎日常生活中，可以通过康复锻炼起到一定的效果。康复锻炼的日常姿势训内容涉及很多方面：

　　1)站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移;

　　2)坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息;

　　3)卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。

　　在强直性脊柱炎保健中的康复锻炼中，还有功法锻炼方法。患者仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。

　　通过心理护理锻炼起到一定的效果：

　　1、患者在患病后要有必胜的信心

　　强直性脊柱炎患者一旦确诊为疾病，首先就要对疾病有正确的态度，即从科学的态度上对待疾病，要了解疾病的特点和转变，做到早期就诊，不要错过治疗的良机，以减少疾病治疗的难度和复杂性，降低致残率。

　　2、患者患病后，在心理上要有持久战的思想

　　强直性脊柱炎患者患病后，对疾病应有一正确的认识，要知道强直性脊柱炎是一个难治性疾病，在整个病程中常常为复发和缓解交替出现，是一个长病程、长疗程的疾病，必须做好长期治疗的心理准备，树立持之以恒的思想，不能期望几天、几周之内就有惊人的恢复，必须积极配合医生治疗，并把自己在治疗中出现的微小变化、体会及时而又经常地与医生沟通，以便医生调整治疗计划。

　　3、一旦患有强直性脊柱炎，患者要有面对现实的勇气

　　既然不幸患有了强直性脊柱炎，那么患者就要坦然的面对现实，能够承受疾病痛苦。今天的小痛是为了明天的不痛，任何侥幸取胜的想法都是不现实的，靠巫医、靠江湖骗子，都会误入歧途。

　　以上就是关于“强直性脊柱炎平时应该注意什么”的详细介绍，相信看了上文，你对强直性脊柱炎有了一定的了解。为了更好地治疗疾病，我们要更多的了解它，在医生的医治下尽早的康复。祝愿广大患者早日康复。