强直性脊柱炎在骨伤科疾病的行列中，对我们明显危害是非常严重的，这种病症非常严重、非常顽固，所以治好强直性脊柱炎，不管要积极配合医生治疗，也要日常生活中做好护理工作，这样康复才有保障。那么专家教您强直性脊柱炎如何自我护理?
强直性脊柱炎的日常护理措施。
1、强直性脊柱炎病程缠绵，不少强直性脊柱炎患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观 ，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。
2、由于强直性脊柱炎遗传机率很高，建议在没有治疗之前建议不要小孩，治好后几年没有复发，方可考虑要孩子的问题。
3、强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量 辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。
4、强直性脊柱炎患者性生活要节制，在活动期较好不要有性生活，控制病情后可适当增加次数。
5、不要睡地板，扇空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。
6、注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸特需;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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