乳腺增生是一种比较常见的疾病，多发于女性朋友，严重影响着女性朋友的生活和工作。那应该如何预防乳腺增生呢?下面就为大家讲讲常见的预防乳腺增生的方法。
1.保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。这是最好的预防乳腺增生的方法。
2.改变饮食习惯：对预防乳腺增生也同样有益，少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。
3.保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜;保持和谐性生活，可调节内分泌失调;保持大便通畅可减轻乳房胀痛。
4.减少体内雌激素：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖;保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。这也是比较常见的预防乳腺增生的方法。
5.控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。
6.其他：预防乳腺增生还要避免多次人工流产、药物流产;多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然。
以上就是关于常见的预防乳腺增生的方法的介绍，相信大家对预防乳腺增生有所了解了。一旦患上乳腺增生一定要及时去医院治疗，以免错过最佳的治疗时机。
乳房在线咨询
更多
哺乳期乳房痛是乳腺炎吗
哺乳期乳房根部有点疼痛的现象，有可能是乳腺炎所造成的症状，出现这种症状，也不要过于担心。乳腺炎它是哺乳期产妇比较常见的一种乳腺疾病，主要是由于产妇的乳汁淤积所造成的，并且表现的主要症状是乳房红肿，发热，胀痛等现象，在治疗方法上，首先将乳汁进行排空，然后可以采用热敷按摩的方法来缓解的。要注意保持良好的饮食结构，禁忌一些辛辣生冷刺激性的食物。
1个回答
按摩乳房疼痛会引起乳腺囊肿吗？
乳房按摩之后出现疼痛现象，可能是在乳房按摩的时候用力过大造成了乳腺腺体挫伤引起的，如果按摩过于频繁，会引起乳头有血性分泌物或者是暗褐色陈旧性出血现象。患者在出现这种现象的时候，需要减少按摩的次数以及力度，同时还要注意多休息，局部可以采取凝胶外敷。乳房按摩之后出现疼痛的病人可以用热毛巾进行热敷，热敷可以促进局部血液循环，减轻疼痛现象。要多加休息，不要太劳累。
1个回答
哺乳期乳房乳腺炎能吃什么食物好
如果患者患有哺乳期乳腺炎病症的话，那么除了建议患者应当及时去院进行手术干预治疗之外，患者在日常的饮食方面要稍加注意。建议患者要摄入含维生素和膳食纤维较为丰富的水果或蔬菜，同时像鱼类的高蛋白质食物也可以摄入，有助于患者哺乳期乳腺炎病症的康复治疗，而且在饮食方面尽量要保持饮食的清淡，易消化。
1个回答
哺乳期乳房乳腺炎吃什么食物
哺乳期乳腺炎可以多吃粗粮及饮食清淡，还有多吃新鲜的蔬菜和水果，比如青菜、白菜、苹果、香蕉、猕猴桃等都是可以的。避免进食辛辣油腻刺激性食物，戒烟戒酒。最主要的是保持乳房清洁干燥，必要时可以配合中药治疗，或局部按摩或热敷，改善症状。还需要注意休息，避免劳累，不要熬夜。
1个回答
乳房增生乳腺结节怎么治疗
乳腺增生和乳房结节都是比较常见的一种乳腺疾病，乳房出现结节通常是由于乳腺增生的症状加深所造成的，在治疗方法上如果结节的症状比较严重的情况下，最好采用的是以手术切除治疗为主，平时一定要注意保持良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，要保持良好的心情状态，不能生闷气，情绪对于乳腺疾病有很大影响的，同时一定要注意定期要做乳腺体检。
1个回答
乳房边缘肋骨按压痛的病因是什么
最常见的病因是肋软骨炎，但多数需排除皮损、毛囊炎症、带状疱疹、胸膜炎、心肺疾患之后，方可诊断。 乳房边缘肋骨的按压痛，不一定是乳房的病变引起的，多为胸壁的症状，先进行保守治疗，如按摩热敷，超过5天症状没有减轻的，需要做胸部CT检查，排除胸壁疾病和胸内器官病变。其常见原因有， 1.乳房边缘肋骨按压痛，若是在女性，需排除应较小的胸罩引起的按压疼痛，在解除挤压之后，3~5天若疼痛不能缓解，谁进一步就诊 2.肋软骨炎的可能性较大，其属于一种良性、自限性的疾病，也是一种无菌性的炎症。在青年人出现的非常多，女性多于男性，主要发生于前胸部第2～4肋软骨，也可以发生于肋骨和胸骨相连接的部位，病人会表现为局部疼痛，尤其是在劳累之后，会诱发症状的出现，胸片或者心电图的检查通常是阴性的。肋软骨炎的疼痛会随着呼吸变化而疼痛发生改变。在疼痛发作的时候，可以选择口服止痛的药物，应用塞来昔布、双氯芬酸钠，而严重的疼痛，也可以在痛点的部位进行封闭治疗，注射盐酸利多卡因注射液。 3.带状疱疹病毒在没有出疹之前，表现的针刺样疼痛等，需要进行抗病毒治疗。 4.胸膜炎或胸腔积液也常以肋骨按压痛为表现，需要使用抗生素，建议至专科就诊。
1个回答
