合理的预防是减少疾病发生的关键，为减少关节类疾病的发生，建议广大朋友在日常的生活中应注意减少剧烈运动，特别是对关节有巨大冲击的运动，要适度进行。如果出现关节不适，应及时就医，以减少关节疾病恶化的可能。
为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行功能锻炼。方法是，病人平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨(髌骨)向上提，然后放松，反复用力。或将下肢伸直抬起，放下，反复进行。到一定程度后，还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。经过锻炼的股四头肌强壮有力，有利于保持关节稳定。锻炼应在手术前就开始，手术后第二天继续进行。这时伤口仍然疼痛，病人往往有顾虑，如生怕伤口裂开，里面出血等等。一定要消除顾虑，忍痛锻炼。手术后两周下地负重，逐渐加大关节活动范围。锻炼程度与恢复效果有明显关系，锻炼愈好，效果愈佳。
人工关节置换术后关节感染预防：
1、术前及术中使用抗生素，术前应用，可预防菌血症;术中使用，使切口渗出液含有有效浓度抗生素。
2、严格无菌技术，手术室采用超净措施。
3、使用含有并能释放抗生素的骨水泥。
4、缩短手术暴露时间。
5、术后使用7～10天有效抗生素，防止细菌经血液传播入正在修复的关节区。
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