西安人流手术后要如何保养

　　许多女性朋友在做完人流手术就不顾一切了，丝毫不知道调养自身的身体，人流手术后的调养也可以说是“小月子”了，那么我院专家来为大家介绍一下，人流后要如何保养。

　　1.术后要保持外阴清洁卫生，流产后身体机体的抵抗力会下降，细菌更加容易感染，所以个人卫生要做好，要勤换卫生巾和内裤。

　　2.观察阴道分泌物，女性在流产后一般在3-5天阴道流血就会渐渐停止，最多不超过10-15天。如果持续出血，就要及时就医。

　　3.不可以食用辛辣有刺激性的食品，这些食品容易刺激性器官充血，增加月经量。比如醋、辣椒、酒等的食用就容易造成女性的月经紊乱。

　　4.营养均衡，注意饮食的调养，加强营养的摄入，要注意日常饮食中脂肪的摄入不可以太多，要限制的食用动物脂肪，这不仅会容易发胖，还容易给人流后的身体恢复造成影响。

　　5.人流后饮食要注意补充蛋白质，可以多食用动物肝、瘦肉、动物血、嫩鸡、鲜鱼、鸡蛋大豆制品。日常饮食要注意食用容易消化吸收的食物，如大枣、莲子、乳类、新鲜水果和蔬菜。

　　6. 劳逸结合，流产手术后一般要在医院的观察室休息两小时，观察阴道的出血情况，血压、脉搏等也要测量，无异常的时候就可以回家。回家后应卧床休息3~5天，不可以过于劳累。在体温正常，阴道流出的血性分泌物少，同时体力逐渐恢复的时候，才可以起床活动活动

　　7.在无痛人流后营养补充时间大多要半个月，身体较弱者可以适当的延长。在饮食上还要注意，不要食用苦瓜、萝卜、橘子、山楂、田螺、螃蟹、河蚌等。

　　8.人流后容易发生缺铁性贫血，这时候女性朋友可以通过日常饮食多食用含铁食物，来预防缺铁性贫血的产生。通过适当的铁元素来避免缺铁而造成贫血。

　　9.人流后要多加注意补充水分，因为在人流后女性身体较虚弱，很容易出汗，所以要注意补充水分，可以进行少量多次的饮水。在女性排汗过程中许多元素就会被排出，要多吃瓜果蔬菜补充。

　　10.有些女性身体比较虚弱，或者由于对人流的惧怕的女性，在做手术前可以先食用些桂圆汤。避免在手术后出现短、面色苍白、四肢厥冷、大汗淋漓、心律不齐、血压下降、呕吐、头晕、胸闷等症状出现。

　　以上是我院为大家介绍的关于人流后要如何保养，相信大家都了解到了，女性朋友在术后的“小月子”一定要好好调养身体哦。