食疗是人保健生活中必不可少的，更何况是病人，更要重视饮食保养，关于人流手术后，我们的女性朋友应该如何进行饮食，应该吃什么，不应该吃什么，我们也为大家做了相关的总结，希望能为大家带来一些帮助，避免盲目乱吃而影响康复。
一、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增添月经量，同时要注意，忌烟酒，吸烟及饮酒无益于子宫内膜的修复，长时间的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科疾病。
二、要保证优良蛋白质、充分的维生素和无机盐的供给，特别是应补充分够的铁质，以预防贫血的产生。食品选择既要讲求营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、**、动物肝、动物血、瘦肉、大豆品、乳类、大枣、莲子、新鲜瓜果和蔬菜。
三、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
四、不吃或少吃油腻生冷食品，不宜食萝卜、山查、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等理气、活血、寒凉性食品。应多吃易于消化食品。
五、人流后保宫补养的时间以半月为好，平常身体衰弱、体质差、失血多者，可酌情恰当加长补养时间。
六、人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
由于人流手术后食疗的方法介绍了，人流会给身体带来相当大的损耗。所以女性在术后应该要注意休息，好让自己的身体有很好的恢复。
【本文由大同新时代妇科医院供稿】
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