人流后一定要怎样开展身心的保健措施

　　现在人们的思想上面已经越来越开放了，而且由于生活上面的压力也是一般的年轻情侣无法承担的，由于这两个方面的原因造成了现在很多女性朋友就算怀上了孩子也不一定能够生下来养育，那么现在有哪些方法可以处理这个方面的僵局的呢?

　　现在的好多女性意外怀孕后都会选择人流的方式来终止妊娠，但是她们对人流术后可促进康复的一些保养知识并不是充分的了解，也不知道手术后哪些该吃哪些不该吃，生活中应该注意哪些问题可以尽快的让自己走出人流的阴影。因为女性人流后身体都比较需要，注意术后的保养可快速的帮助身体的康复。否则将会给女性的身体健康造成很大的影响。下面就来介绍人流后注意保养达到快速康复的效果。

　　一、人流术后保养——注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　二、人流术后保养——保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　　三、人流术后保养——注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

　　通过上面的介绍相信大家对于人流手术都有一定的认识了吧，而我们的专家也在这里介绍到所有的朋友如果想要得到更好的治疗的话，还请一定要到正规的妇科医院进行手术的。

【本文由大同新时代妇科医院供稿】