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预防妊娠期糖尿病的方法

预防妊娠期糖尿病的方法

  如何预防妊娠期糖尿病?相信这是很多准妈妈都想知道的问题。孕期的妇女最担心的就是宝宝的健康,妊娠糖尿病对于宝宝也是有很大影响的,那么预防妊娠期期糖尿病的方法有哪些呢?

  1、饮食量要控制。患孕期糖尿病的孕妇一般食欲都好,进食量较正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量。较好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

  2、蛋白质的供给要充足。患孕期糖尿病的孕妇要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质。

  3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少,脂肪进食要适量增加,以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果,增加供给脂肪。

  4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

  5、适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的饮食。

  饮食方面不应大量进食的食物:

  ①咖啡因:在我们日常所喝的咖啡、茶和含苏打的饮料中含有大量咖啡因,咖啡因对心脏及中枢神经系统都有刺激作用,因此在妊娠时应尽量减少。

  ②酒精饮料:妊娠妇女饮酒将会使胎儿发育及出生后的智力造成不良影响,而且酒精对糖尿病的控制也不利,因此妊娠期糖尿病妇女戒酒非常必要。

  ③吸烟:香烟对身体有百害而无一益,戒烟对母亲及胎儿的健康至关重要。

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妊娠期糖尿病饮食方案应该是什么

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妊娠期糖尿病饮食要注意什么

,经常吃点粗粮,较好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜, 含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、...

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怀孕7个月得妊娠期糖尿病怎么办,如何控制,上班期间怎么控制,

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妊娠期糖尿病需要控制饮食吗?

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妊娠期糖尿病可以泡脚吗?

有妊娠期糖尿病是可以泡脚的,水温不要太热,防止引来足部的伤损,泡脚可以增进局部的血液循环,对晚上的深度睡眠也是非常不错的,在怀上期间要不定期去医院做个血糖的检验,一般情况下绝不会再次出现严重的合并症,...

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请问怎么预防妊娠期糖尿病?

妊娠糖尿病除了有隔代遗传因素以外,有多少和孕妇的饮食不当具有非常重大的原因,需要有妊娠期糖尿病首先需要有压制好每天饮食的总热量,采取极少数多吃的方法,尽量不要吃高糖分,高油脂的食物,但蛋白质的消化**...

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妊娠期糖尿病症状有什么

妊娠期糖尿病主要是孕妇会容易饥饿,想要吃东西。同时搞不清楚原因的再次出现口渴,增强饮饮水量,孕妇再次出现尿频症状,皮肤会有瘙痒症状,身体再次出现疲劳即使没运动。上述妊娠期糖尿病症状和妊娠反应比较类似于...

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你好!妊娠期糖尿病,胰岛素治疗。宝宝生下来正常。产后饮食比怀

临产以后血糖正常,对于你来说属于好的现象。这种情况临产以后,血糖彻底恢复了正常考量,还是胰岛恢复正常的原因?这样的情况下可以考量逐渐停药,一般不需要终身救治,针对这种妊娠糖尿病许多在临产以后,血糖恢复...

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