妊娠糖尿病的预防方法_求医网专题频道

　　妊娠糖尿病对于我们来说并不陌生，由于该疾病的危害性较大，因此很多人担心自己被妊娠糖尿病所困扰，我们不希望自己的健康被疾病困扰，那么我们就有必要做好妊娠糖尿病的预防工作，减少疾病的侵袭，下面我们一起看看妊娠糖尿病的预防方法介绍。

　　1、了解糖尿病相关知识：多学习、了解糖尿病基本知识，应用胰岛素和口服降糖药物治疗孕妇糖尿病，极易发生低血糖反应，来势很快，需要立即抢救，轻者可口服糖水，10分钟后症状消失，较重者再吃些水果、饼干或馒头等。神志不清者要从口颊和牙齿之间流入糖粉使其溶化咽下;昏迷患者应避免喂食，以防食物被吸人肺内，而引起肺炎。如服糖10分钟后仍未清醒，应立即送医院抢救。

　　2、注意进食量：控制饮食量，主要是限制米，面，薯类食物，每日在5-6两。不要进食含糖量高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖(血糖【译】：血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。血糖**保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。)过高，加重糖尿病的病症或产生巨大婴儿。虽然水果可以提供大量的维生素，但是由于水果大都含有较高的糖分，所以主张适量进食。苹果可以一天吃一个，而西瓜吃一块。

　　3、合理的餐次分配：为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且空腹太久容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐，每顿8分饱较好。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。

　　4、学会自检：患者出现头晕、恶心及心慌时，要区别是低血糖还是高血糖，是吃糖还是不吃糖，此时用尿糖试纸检查尿液，便可对症治疗。还可用酮体粉检查尿酮体。

　　5、控制胰岛素与饮食量：在应急时增加胰岛素剂量，在病情好转时又要及时减少胰岛素剂量。

　　6、注意清洁：要养成饭前便后洗手的习惯建议不到拥挤的公共厕所，预防各种感染。

　　7、生活规律：生活要有规律，早睡、早起，养成良好的生活习惯，有利于身体的健康。

　　8、营养控制：尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。建议尽量选择纤维含量较高的未精制的主食，有利于血糖的控制，如以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量**减少。

　　求医网温馨提示：孕期一般不用口服降糖药，因磺脲类降糖药可通过胎盘到达胎儿。导致胎儿低血糖，并有诱发胎儿多种畴形的危险。双胍类降糖药尤其是降糖灵，可引起胎儿乳酸中毒。胰岛素不通过胎盘，可使用胰岛素控制血糖。

　　【参考文献：《糖尿病名医秘验绝技》、《糖尿病与糖尿病前期手册》】