根据专家的介绍，有2%～3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病，多发生于妊娠的中晚期，且多见于肥胖和高龄产妇。妊娠糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显高于无糖尿病的孕妇的胎儿，因此患者应该多加注意。合理的饮食可以帮助患者可以对患者的治疗起到辅助的作用。下面是适宜妊娠糖尿病患者食用的食物介绍。
一、碳水化合物
①仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含膳食纤维较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。②水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应适当优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。③绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食。 ④食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免。
二、蛋白质
妊娠时孕妇的蛋白质需要量一定要满足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。
三、矿物质
①铁：铁是主要的造血物质。妊娠时母亲需要更多补充铁，而胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁，以便在出生后离开母亲时，在不能及时得到足够的铁补充时，能自身造血用。 ②钙：每天应能保证1200mg钙的补充，因为钙对胎儿骨骼的发育非常重要。③叶酸：妊娠时需要量比平时增加2倍，因此应多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜)、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等。
四、维生素
维生素D：妊娠时需要量增加，有条件时可饮用加入维生素D的牛奶，或更为简单的方法是每天在阳光下散步。维生素B、C族：需要量仅微量增加，且在许多食物中有相当大的含量，因而一般不会缺乏，没必要特别供应。
求医网温馨提示：以上这几类是对妊娠糖尿病患者的恢复有很好效果的食物，患者及其家人应该多加注意，合理的饮食可以有效的帮助患者更好的恢复健康。
【参考文献：《妊娠合并糖尿病临床实践指南》《妊娠合并糖尿病》】
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妊娠糖尿病什么引起的
妊娠糖尿病的原因：1、高龄妊娠是公认的妊娠糖尿病危险因素，年龄越大，发生妊娠糖尿病的风险越高。2、肥胖与多囊卵巢综合征者，会增加患妊娠糖尿病的几率。3、孕期体重增加过快，也会导致患病风险。4、饮食不合理等多种因素。妊娠期血糖高对孕妇和胎儿都有比较大的危害，如果早期血糖高，就会增加流产的发生几率，胎儿的畸形率也比较高，因此应引起重视。
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妊娠糖尿病要如何护理
糖尿病的护理是对血糖的监测，另外可能需要加强运动。孕妇最好的运动仍然是慢慢的，所以走路超过半个小时到超过一个小时才能加强运动。这对改善血糖是一个重要的缓解，因为运动后肌肉的糖分增加，糖的位置增加，餐后血糖也更易于控制。可以采取少量多餐，控制各种含糖量高的食物水果等。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用。要注意活动，不可久坐不动。运动方面不主张剧烈运动。运动量要因人而异。注意劳逸结合。
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妊娠糖尿病的危害是怎样的
如果有妊娠糖尿病，对孕妇和对胎儿来说，都会有诸多不良影响，比如对孕妇来说，易发生妊娠中毒症、高血压、泌尿道感染等等，在生产多年以后也可能出现2型糖尿病。对胎儿来说，可能出现巨大儿，还可以出现流产、胎死宫内，新生儿围产期的时候，死亡率会增加，还有新生儿低血糖、高胆红素血症、低钙血症等等，都是糖尿病造成的危害。尤其是妊娠糖尿病，要及时筛查、及时治疗，防止这些危害。
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妊娠糖尿病患者怎么饮食较好
妊娠糖尿病容易影响胎儿发育、巨大儿、新生儿低血糖等。控制饮食是最基本的疗法，需要注意以下几点:1、多吃新鲜蔬菜，比如苦菊、洋葱、菠菜、芹菜等，忌辛辣、油炸、甜腻、腌制食物；2、主食以荞麦、燕麦等杂粮为主，每次7-8分饱，避免暴饮暴食；3、尽量少吃带馅的食物，比如水饺、馄饨、菜饼等，少喝稀饭，多喝白开水、菊花茶等。
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妊娠糖尿病有什么具体的表现
绝大部分妊娠糖尿病没有明确的症状，大部分病人是通过在怀孕期间做糖尿病筛查诊断出的结果，少部分病人有多食多尿，体重减轻的症状。有时候会吃饭吃的很多。总有很多小便，以及体重减轻这些，但是因为孕妇她在怀孕期间，一般来说体重就会增加，有的人觉得胃口好，所以妊娠糖尿病没有明早的症状。怀孕期间的建议:1. 建议多吃水果蔬菜，补充维生素。2. 手不要拿沉重的物品。3. 保证心情好。睡眠充足。
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妊娠糖尿病是一种什么病
妊娠合并糖尿病分为两种情况，一种为孕前糖尿病的基础上合并妊娠，又称糖尿病合并妊娠。另外一种就是妊娠前血糖正常，妊娠期才出现的糖尿病，称为妊娠期糖尿病。妊娠合并糖尿病中90%以上都是妊娠期糖尿病。主要是因为妊娠中晚期妇女对胰岛素的敏感性下降，此时若胰岛素代偿性分泌不足，则容易发病。其实临床上的表现并不典型，75克葡萄糖耐量试验是主要的诊断方法。处理原则是积极控制孕妇血糖，预防母儿合并症的发生。
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