妊娠糖尿病患者如何饮食效果佳

　　良好的饮食习惯可以帮助我们的身体更加健康，对于病人来说，改善以往不健康的饮食习惯，可以很有效的帮助疾病的恢复和治疗。妊娠糖尿病也是如此。对于糖尿病患者来说，饮食治疗可以说是效果比较明显的一个治疗方式，患者并不是什么都不能吃，而是要吃对!下面小编就为大家具体来介绍下妊娠糖尿病患者如何饮食效果佳。

　　妊娠糖尿病患者饮食原则1 注意热量需求

　　妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期**依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。

　　妊娠糖尿病患者饮食原则2 注意餐次分配

　　为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。

　　妊娠糖尿病患者饮食原则3 摄取正确糖类

　　糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖，但应使用对胎儿无害的acesulfame k。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量**较少。

　　妊娠糖尿病患者饮食原则4 注重蛋白质摄取

　　如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。较好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不可以牛奶当水喝，以免血糖过高。

　　妊娠糖尿病患者饮食原则5 油脂类要注意

　　烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。

　　妊娠糖尿病患者饮食原则6 多摄取纤维质

　　在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。

　　以上就是关于妊娠糖尿病患者如何饮食效果佳的全部介绍了。小编在此要提醒各位妊娠糖尿病患者朋友，怀孕期间如果出现糖尿病，一定要积极到正规医院进行检查，看看是否需要停止妊娠。切勿不可固执的不听医生意见哦!

相关阅读
妊娠糖尿病的饮食原则有哪些