妊娠糖尿病的三大有效疗法

　　妊娠糖尿病是糖尿病常见的并发症之一，主要是在孕后期出现的，主要是孕后期孕妇体内糖代谢紊乱，导致血糖升高引发妊娠糖尿病，妊娠糖尿病对孕妇和胎儿的危害很大，所以我们要积极的预防和治疗妊娠糖尿病，由于孕期特殊性，我们只能从饮食、运动、胰岛素等方面进行治疗，具体的治疗方法介绍如下：

　　1、饮食治疗

　　饮食治疗(管理)是治疗糖尿病的基础治疗措施，是非常重要的治疗手段。妊娠期饮食的要求与非孕期糖尿病的饮食控制不同，主要原因为：孕期胎儿生长发育需要的能量完全由孕妇提供，所以糖尿病孕妇的饮食控制不能过分严格。因此，如何均衡饮食以保证有效控制血糖，母子又能平安顺利度过妊娠期，是妊娠期糖尿病孕妇饮食管理的关键。

　　(1)食物中主要营养物质包括糖类、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。妊娠期糖尿病孕妇饮食中三大营养物质(即糖类、蛋白质和脂肪)的比例与其他类型糖尿病饮食结构相似，但又有所不同：妊娠期糖尿病的孕妇饮食分为Ⅱ号糖尿病饮食和Ⅲ号糖尿病饮食，体重75千克以下的为Ⅱ号糖尿病饮食，体重在75千克以上的为Ⅲ号糖尿病饮食。

　　饮食特点：饮食的量应当是足够的，**满足孕妇和胎儿的需要，均衡的能量供应应当来自非精致的糖类及粗粮、脂肪和蛋白质。每日需热卡1800千卡(7350千焦)左右，应该少量多餐;糖类、脂肪、蛋白质比例合理，摄入富含维生素、纤维素的食物。其中糖类50%～55%、蛋白质20%～25%、脂肪20%～25%。

　　(2)为了避免饮食单调，可运用食物交换法：如1个大**可换成瘦肉50克或豆腐100克，各类食物的营养成分，可查所附的食物交换法简介。

　　病情控制较好的病人，每日可吃少量水果，并应减少部分主食建议在两次正餐之间，作为加餐食用，病情控制不好的病人，可吃少量生黄瓜和西红柿，不要吃水果。

　　2、运动疗法

　　运动有益于健康。运动疗法同样适用于妊娠期糖尿病患者，运动不仅有益于母子的健康，而且有益于糖尿病的控制。因此，妊娠期糖尿病妇女不应局限于室内，而应到室外去，参加适当的运动。

　　(1)运动前的准备：

　　①运动前**先到医院进行全面、系统的体格检查，以确定身体状况适合运动，并与医生一起制定一套适合你的运动方案。

　　②作一些必要的准备，如选择合适的鞋袜、确定运动的场地、准备适量的糖果等。

　　(2)运动方式及时间的确定：

　　①运动量不宜过大，一般使心率保持在每分钟120次之内。

　　②运动持续时间不宜过长，但也不宜过短，一般20～30分钟内较为合适。

　　③宜选择比较舒缓、有节奏的运动项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。

　　④运动前要有热身运动，结束时也应再做一些更轻微的运动，逐渐结束。

　　⑤千万不能进行剧烈刺激的运动，如跑步、球类、俯卧撑、滑雪等运动。

　　(3)不适于运动的妊娠期糖尿病妇女：有糖尿病急性合并症的妇女。有先兆流产、习惯性流产而需保胎者。有妊娠高血压综合征者。

　　3、药物治疗

　　目前普遍的降糖药物是通过药物外力，把血糖当成垃圾清除出体外，宝贵的糖分并没有利用。而(唐易舒)降糖清毒贴是激发恢复自身的功能，利用自己的化糖本能，理顺糖代谢来自然调整血糖、平稳血糖，所以中医外治之法最有优势。

　　求医网温馨提示：孕期营养不要过剩，要做到合理均衡饮食，不要误认为吃得好就对胎儿有好处。孕妇的营养需求是有一定量的，应按生理需求摄入，能量的适宜摄入与能量的消耗应保持平衡。可根据定期测量孕妇的体重，加以判断，一般于妊娠20周前应每月称一次体重以后则应1～2周称重一次，并进行孕期常规检查。发现体重不增或增重过多而又无其他病理情况，则应从膳食上增加或减少能量的摄入量，以保证体重的正常增长。

　　【参考文献：《妊娠期糖尿病的诊断与治疗》《远离糖尿病并发症》】