怎样预防妊娠期糖尿病_求医网专题频道

　　健康是我们每时每刻都在关注的话题之一，拥有一个健康的身体就等于拥有了一半的财富，所以了解一些健康知识，可以帮助我们更好的预防疾病的侵扰，很好的保护自己和自己身边所关心的人。也可以尽快的走出自己对一些健康误区，及早的得到正确的治疗和护理，下面就让我们一起来了解一下吧。

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　　医学水平的不断提高，使一些疾病都有方法可以治疗。对于孕妇而言，在怀孕期间不得病是较好的，但是偏偏糖尿病在这个期间的发病率很高，如何预防妊娠糖尿病就成了准妈妈们的必修课。为了让妈妈们放心，我们来详细介绍一下怎样预防妊娠期糖尿病。

　　怀孕是每个女人的梦想，有个属于自己的宝贝，是多么幸福的事情啊。但是妊娠期糖尿病却时刻威胁着一些准妈妈。所以糖尿病预防工作迫在眉睫。随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法，比如服药、注射胰岛素等等。妊娠期糖尿病的预防在饮食方面，保证膳食纤维的摄入量(不少于40克)，提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖，会有更好的效果。

　　妊娠期糖尿病的预防吃好早餐益处多，俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”早餐对糖尿病患者尤其重要。吃早餐对维持机体正常的生理状态和活动、预防低血糖、减轻胰岛素抵抗及控制总热量和体重均有良好作用。

　　妊娠期糖尿病的预防养成吃早餐的习惯，可以帮助人们控制饥饿感，避免在一天中的其余时间因为饥饿而进食过多。与那些偶尔吃早餐或根本不吃早餐的人相比，每天坚持吃早餐的人患肥胖症和糖尿病的几率降低一半。

　　合理配比的早餐能使血糖维持在相对稳定的水平，可以预防常见于上午10点左右的低血糖反应。

　　对于怀孕的女性来说，不吃任何药物，只需注意饮食就可以达到预防妊娠糖尿病的目的，真的很好。药物对胎儿不好，而食物预防不仅可以不吃体内缺少的营养，还可以预防。我们介绍完了，准妈妈们是不是可以大松一口气了呢，为了宝贝，加油!

　　以上是给大家介绍的一些健康信息，希望可以帮助到大家，要是还有哪些不明白的地方，就请咨询我们的在线专家，我们的专家会为您做详细的介绍，最后祝愿大家身体健康，工作愉快。