乳腺癌的发病率仅次于宫颈癌，它给患者造成的危害是非常大的，而关于乳腺癌的预防方法也被大家所重视，有很多女性朋友咨询：预防乳腺癌的方法有哪些呢?下面，我们就请来专家为大家介绍一相这方面的内容，希望可以帮到女性朋友。
专家介绍说，如果想要预防乳腺癌的话，要注意在生活中做到以下这几个方面：一，掌握乳房护理知识，防止乳腺疾病的发生。二，定期到医院做健康检查，对于乳腺癌做到早期预防，早期诊断和早期治疗。比如在孕早期应及时做产前筛查或产前诊断，在孕晚期应遵医嘱增加产科检查的次数等。到设备完善、条件好的医院分娩。三，保持舒畅的心情，情绪不要有带大波动，注意日常饮食营养均衡，同时，因年龄关系容易疲劳，要充分休息和睡眠。
想要预防乳腺癌的朋友不可忽略了日常饮食，应多吃水果、蔬菜类食物：一、蔬菜类：蔬菜和主食合理搭配对于人体健康是非常重要的，比如胡萝卜、大蒜、元葱、南瓜、番茄、芦笋、黄瓜、丝瓜、菜花、萝卜和一些绿叶蔬菜等。二、水果类：多吃水果也能预防乳腺癌，由于水果里面含有非常丰富的维生素，这些疾病对于乳腺癌的预防帮助是非常大的，像无花果、草莓、柠檬柑橘和猕猴桃等，里边含有缓癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
预防乳腺癌的方法有哪些呢?想必看过以上专家的介绍之后大家都了解了吧，专家提醒，如果女性朋友发现乳房上出现了不适的症状，一定要抓紧时间就医治疗，以避免发展成为乳腺癌。
【本文由上海中大肿瘤医院供稿】
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