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日常生活中如何预防乳腺癌

日常生活中如何预防乳腺癌

  乳腺癌是一种会危害女性健康和生命的妇科肿瘤,生活中有许许多多的女性患者因此而失去了性命,所以,在生活中女性朋友一定要重视预防乳腺癌,那么,日常生活中如何预防乳腺癌的发生呢?下面,专家就来为我们大家介绍一下有关内容。

  专家介绍说,如果在平时生活中女性能够经常的按摩自己的乳房,那是可以帮助预防乳腺癌的。轻轻按摩乳房,可以促进淋巴循环。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。另外,胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

  想要乳腺癌得到较好的预防,维持科学合理的饮食也是很重要的,女性朋友应注意多进食富含维生素的食物,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而遏制催乳激素的产生。远离乳腺癌,利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

  总而言之,如果大家想要预防乳腺癌发生的话,就应该从自己日常生活中的点滴小事做起,在出现乳房方面的症状时,一定要引起重视,及时进行治疗,以避免病情恶化而患上乳腺癌。


【本文由上海中大肿瘤医院供稿】

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