乳腺癌是女性朋友的高发病，严重的影响着女性朋友自身和家庭生活的健康，所以我们要早日的发现并治疗疾病，让我们的生活健康的发展。同时健康的生活需要我们健康的预防疾病，那么了解预防乳腺癌的方法就是我们急需了解的，让我们共同了解一下。
预防乳腺癌方法为您介绍：
首先，经常运动。运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
其次，不要饮酒。美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%;每天喝两次，其危险性就是24%;如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们建议是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。
然后，服用维生素D。最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女建议每天服用400到600国际单位维生素D。
最后，多晒太阳。与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说，对大多数人来说，每天晒10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳的时间要把握好。
以上简要介绍的就是预防乳腺癌的知识，希望大家多加了解，早日的预防疾病，让我们的生活健康的发展，为了更好的预防疾病，我们要清楚的了解导致乳腺癌发生的原因，清楚病因对于疾病的治疗帮助很大，为了我们的生活无疾病困扰，请您重视疾病的预防。
乳腺癌在线咨询
更多
老年人乳腺癌是什么原因引起的？
你好，老年人患乳腺癌可能会是多种不同原因引发的。如碰触致癌物，不健康的生活方式，吸烟喝啤酒肥胖，缺少体育锻炼等。每天吃点亚麻籽油可以协助预防工作乳腺癌。女人每日吃点低脂奶制品可以增加更年期前患乳腺癌。...
1个回答
什么是遗传性乳腺癌-卵巢癌综合征啊？
如果家族中拥有乳腺癌或者是卵巢癌患者的话，女性很有可能后期得这些疾病，所以说建议还是早期的实施救治几下，不定期的复检乳腺，除了卵巢，如果发觉肿物的话需要有解决才行，其余的来说并无什么很特殊的正常的生存...
1个回答
遗传性乳腺癌-卵巢癌综合征怎么预防？
考虑到这种情况是属于家族性的隔代遗传所引来的，所以没什么可以预防工作的办法，主要都是因为基因的隔代遗传，或者是由于后天的基因突变所再次出现的一种癌变的现象，不可能是有药物或者是办法可以办到提早的预防工...
1个回答
男性乳腺癌
病例推测：乳腺癌是现在比较常见的一种肿瘤疾病，其产生的主要原因是由于自身的各种分泌系统再次出现了紊乱的现象，慢慢的就会致使体内的各种激素再次出现混乱的情况，进而就会致使体内的各种反映机能再次出现问题，...
1个回答
乳腺癌皮肤转移吗？
您好！您现在已经做了乳腺癌手术，需要有按时复查的，仔细观察乳房可有再发觉的肿块，如果有就需要有积极仔细检查救治。平常留意歇息，防止操劳，留意饮食，防止辛辣刺激食物，防止生冷食物，留意心情舒畅，防止郁闷...
1个回答
男性乳腺癌症状是怎样的？
不管是男性还是女性，其乳腺癌的症状都是一样的，基本上可以表现出为乳房局部的肿块，这个肿块质地坚硬，活动性差，表面还比较粗糙，典型的还会再次出现乳房橘皮样的发生改变，乳头内陷、溢血，伴或不伴乳房的疼痛感...
1个回答
