乳腺炎患者的饮食小建议

　　小心病从口入，为了更好的预防乳腺炎发生，患者最好采用饮食和治疗并重的策略，正确的进行饮食，避免暴饮暴食现象。其中牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充充足的钙，增强人体免疫能力，平时多吃一些比较好。而对于高热量高脂肪的油炸食品都是会加重病情的，尽量远离为妙。

　　乳腺炎患者的饮食小建议

　　为了做好乳腺炎的治疗，最好采用饮食和治疗并重的策略，在饮食方面千万不要产生误区，乳腺炎患者饮食要对能吃什么不能吃什么很清楚，乳腺炎患者不能吃辛辣刺激食物，因为乳腺炎为热毒蕴结所致，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散。不能吃温热性食物，因为温热性食物易生热助火，使病情加重，比如鸡肉、羊肉、狗肉等，乳腺炎患者也不能吃海腥河鲜催奶的食物，对于高热量高脂肪的油炸食品也要远离，这些都是会加重病情的。

　　另外，有不少的日常食物有治疗疾病的效果，在平时多吃一些比较好。比如：花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。猪心有强化心脏的功能。吻鱼含钙丰富，适合产妇食用吃得营养。

　　乳腺炎患者的日常饮食要进行一定的安排，最好不要自作主张，听从大夫的劝告。在饮食上需要做到：每天至少食用30克纤维例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。忌喝酒在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。吃低脂性食物在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10～15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

　　忌喝酒，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。吃低脂性食物，脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。每天至少食用30克纤维，例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。对于乳腺炎患者来说，如果有喝咖啡的习惯，应该暂停，保持每日的饮水量。猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。

　　在疾病的治疗期间，患者要正确的进行饮食，避免暴饮暴食现象，要自己控制自己不能贪嘴，乳腺炎患者饮食中，可以吃花生、大枣等食物，经常吃一些榛子、杏仁等坚果类食品，多吃些西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、绿豆汤等，吃蒜苗肉包子也可以抑制恶性肿瘤，海带对乳腺炎患者很有益处，可以适当多吃一些。

　　温馨提示：乳腺炎的发生与人的情绪变化有关。当我们为一些生活中琐碎的事情生气，用别人的错误来惩罚自已时，我们要首先生气所带来的损伤，不仅是精神上的，而且会对我们的身体造成伤害，因为我们要学会开心生活，远离乳腺炎的威胁。

　　【参考文献：《乳腺疾病防治308问》《女性常见病对症食疗与按摩》】