在日常生活当中，很多女性都希望自己变得非常的挺拔，然而乳腺炎的出现炎症影响了女性的健康，对于女性来说，想要健康的身体就要做到良好的日常习惯，那么，下面就随小编一起来看看吧。
1、温柔对待你的乳房
永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。
2、适时生育
当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。
3、选择合身的胸罩
成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
4、养成良好的站、坐姿
含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。
5、适度锻炼胸肌
乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
大家需要注意这些保养的方式，而且要注意合理的进行按摩，全面的进行调理，才能避免造成更多影响，并且在日常生活当中，也要注意自己的乳房变化，科学进行饮食，这样才能让乳房变得更加合理，大家需要注意积极的进行调节。
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