乳腺增生结节的饮食保健方法

　　乳腺增生结节是发生于乳腺的一种良性疾病，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生结节一般质地较软或中等，伴有压痛，活动度好，边界清楚，常随月经周期或情绪而发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。在女性非常常见。药物治疗希望通过调节内分泌紊乱减轻乳腺增生，而日常生活中注意饮食保健十分重要。

　　乳腺增生结节的食疗方法，首先平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效遏制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效遏制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。。

　　1、肉苁蓉归芍蜜饮

　　食材：肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。

　　做法：将肉苁蓉，当归，赤芍，柴胡，金橘叶，半夏分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、下午分服。

　　肉苁蓉归芍蜜饮调理冲任，活血散结，适于乳腺小叶增生，证属冲任失调。

　　2、海带鳖甲猪肉汤

　　食材：海带65g，鳖甲65g，猪瘦肉65克。

　　做法：海带，鳖甲，猪瘦肉，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。所以，海带是乳腺增生食疗的必备品。

　　海带咸寒，含维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钴及丰富的碘;鳖甲咸寒，软坚散结;瘦猪肉含8种人体必需的氨基酸，又可增强干扰素的合成能力，故有防癌缓癌作用。

　　3、天合红枣茶

　　食材：天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，

　　做法：将天冬门、合欢花、红枣泡茶食之，加蜂蜜少许。

　　天冬门具有抗菌消炎，缓肿瘤的作用，功能主治滋阴，润燥，清肺，降火。中医认为：合欢花性味甘，平，舒郁、理气、安神、活络、养血、滋阴肾、清心明目。

　　4、山楂桔饼茶

　　食材：生山楂10克，桔饼7枚。

　　做法：将是生山楂、桔饼沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。

　　中医认为山楂具有消积花滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有的山萜类及黄酮类具有显著的扩张血管及降血压的作用，经常吃山楂还具有曾坚强心肌、抗心律不齐、调节血压及胆固醇的功能。橘子味甘酸、性凉，入肺、胃经;具有开胃理气，止渴润肺的功效;主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。 2：白砂糖味甘、性平，归脾、肺经;有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。