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怎么预防乳腺增生的复发呢

怎么预防乳腺增生的复发呢

  如何预防乳腺增生的复发呢?专家建议,乳腺增生切不可抑郁寡欢,这样会加重内分泌失调,并且加重增生症状。因此得了乳腺增生最重要的就是要有一个良好的心态,这也告诉了我们预防才是关键。那么如何预防乳腺增生的复发呢?下面就来了解一下吧。

  1.改变饮食习惯:少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

  2.保持良好的生活习惯:乳腺增生治愈后女性朋友要在日常生活中应保持良好的生活习惯,劳逸结合、不要熬夜、合理安排性x生活,避免多次人工流产、药物流产。

  3.坚持治疗,定期复查:乳腺增生是否会复发主要是因人而异,具体看您在治疗期间有无配合医生的检查及治疗。乳腺增生治疗后需要做好保健工作,定期到医院做复查,防止乳腺增生的复发。

  4.调整良好心态:不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使乳腺增生的加重。所以应及时调整心态,解除各种不良的心理刺激,少生气、少发脾气,保持情绪稳定。 

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