肾乃先天之本，是男人精气的发源地。肾气不足则会房事欠佳，影响到家庭和谐。随着年龄的增长，必然会出现肾功能的衰退，我们需要保护好肾，避免泌尿系统疾病的出现，那么，补肾的保健品有哪些?下面我们一起来看看介绍吧!
肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的经气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，如肾阴偏衰不能制阳，就出现阴虚阳亢的病变，即肾阴虚。然而出现这中显现就会表现出腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇劳更甚，常反复发作。如偏肾阳虚者，则伴有面色发白，手足不湿，舌质淡，脉沉细^^肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红，脉细数。这就表现是肾虚症状。补肾的保健品有如下几种：
1.动物肾脏：
食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素和某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
2.海参：
可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
3.虾：
能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
4.芡实：
具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
温馨提示：除了以上几种食材外，动物肉类、**、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。男人一定要保护好肾，肾好，她才好。
参考文献：《养肾就是养命》《男补肾女养肝》
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