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预防肾病 从自检开始

预防肾病 从自检开始

  肾病不是急症,肾脏的病变一般来说是一个比较长的阶段,从健康到肾功能低下需要较长的发病周期。这就给我们预防肾病提供了一个比较好的时间段。在此阶段中,我们如果能通过自检发现问题,那么就能很好的预防肾病。那么,要从哪几个方面开始自检呢?

  一. 排尿是否正常。包括排尿量,排尿次数,频率。肾脏健康人的尿量每日一般在1200毫升左右,排尿次数在5到8次左右,每次的排尿量都比较均匀。如果每天的尿量很多,或者很少,这都不是正常的。而排尿次数过多,也是不正常。尤其是晚上,夜尿多也是不正常。如果你出现了以上的某种或几种症状,就要警惕是否是肾病的前兆。

  二. 尿液是否正常。这包括颜色,透明度,是否有其他物质等方面的判断。肾脏健康人的尿液一般为琥珀色,可以参照啤酒的颜色。而在透明度上也是比较高的,不会有其他物质掺入。如果您的尿液颜色持续的发黄甚至更深,或者浑浊度很高,有血尿现象,尿液中有其他可见物质成分。那么请警惕,您的肾脏可能出现了或多或少的病变现象。

  三. 身体尤其是脸部是否出现了浮肿现象?浮肿现象的判断一般可用指尖按压,如果指尖按压某处皮肤,皮肤会出现凹陷,而这个凹陷在很久之后才会恢复正常的话,可以判定为浮肿。一般肾病导致的浮肿会从脸上开始再发展到全身。如果你的脸上出现了不同程度的浮肿,请一定要注意。

  如果您出现了以上的某种或几种症状,建议尽快去医院做相关检查,未雨绸缪是预防肾病的有效方式。我们只要能熟悉肾脏病变的一些早期发病症状,并能充分的加以自检,就能把肾病扼杀在摇篮里,以达到预防的目的。

  【本文由淮滨县医院精神科 郭寅峰供稿】

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