1、补充蛋白质
蛋白质是人体生命活动的基本物质, 由20余种氨基酸组成。就巩膜组织来说, 它能成为眼球防坚韧外壳, 巩膜虽然有一定的坚韧性, 比如抵抗力较差再受到外力的影响;就会被迫伸展, 使眼球逐渐变长, 偏食, 挑食对身体健康不利, 对近视眼更不利;如鱼、肉、奶、蛋有丰富蛋白质。
2、补充钙质与磷质
钙质与磷质是构成巩膜的主要成分, 其含量较高, 对增强巩膜的坚韧性起主要作用;同时要充分供给维生素D以促进钙的吸收与利用。这对增强发育, 预防近视有作用。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富, 最被人体吸收和利用。其他如乳类、豆类产品、蛤蜊、螃蟹、虾米、**、荠菜、油菜、花生米、大枣等De钙含量亦较高;而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多;
3、补充锌与铬
锌与铬也是人体必须的微量元素, 特别是锌对眼内组织具有较多作用, 近视眼患者普遍缺锌铬, 因此对他们要补充含锌与铬的食物, 很有必要。如黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多。酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多;
4、补充维生素类
维生素是维持正常生长发育所必须的, 对调节机体生理功能起重要作用, 近视眼多应用维生素A、B1、B2、D、C及E治疗, 这是因为这类维生素能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢, 对增强巩膜坚韧性与睫状肌De肌力也有一定作用, 其中维生素D能促进钙质和磷质的吸收, 保持机体中钙和磷质的吸收以及它们的比例平衡, 因此对儿童尽可能供给足够量的钙质和维生素D。维生素不能在体内合成, 必须依靠食物供应, 动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素De含量较高, 新鲜水果含有大量维生素C, 豆类、花生等也有一定含量。
色盲在线咨询
更多
宝宝眼袋很红怎么回事
小孩眼袋红的原因可能是感染或者是过敏导致的，要想进一步确诊就要去医院检查。首先遇到问题我们要及时去查明病因，不能乱用药，还要注意小孩的眼部卫生，用药期间也要注意，看看会不会引起过敏。1、建议先给孩子去...
1个回答
眼袋特别黑怎么办
眼袋很重很黑，需要综合考虑解决，首先需要调节生活方式，改善生活习惯，不要熬夜。眼袋很重的情况下，需要考虑手术解决，去除多余的眶隔脂肪和松弛皮肤，黑眼圈的话，可以外用一些美白的产品，比如维C、熊果苷，但...
1个回答
眼睛痛了怎么办
导致眼睛疼痛有很多原因，如果眼球出现明显的胀痛红肿、视力下降伴头痛的症状，通常考虑急性青光眼发作引起的，需要进行眼压检查，确诊以后及时降眼压治疗。如果眼睛明显的红肿，伴有异物感等症状，有可能是异物以后...
1个回答
眼袋很黑怎么办
黑眼装是下眼睑周围皮肤松弛，老化细胞，缺内缺氧，托不住眼部淤积的脂肪，导致眼部的脂肪突出，造成眼部臃肿衰老的一个症状。治疗上可用冰敷，土豆外敷，或用茶叶包外敷，也可用眼霜，以及眼部的按摩延缓衰老，促进...
1个回答
宝宝发热眼睛疼
宝宝发烧主要是由于上呼吸道感染引起的，一般为细菌性感染和病毒性感染。发烧出现眼睛痛，往往是发烧的伴随症状，应用退热药以后热退疼痛会好转，如果同时发现孩子的眼睛有充血那也可能继发结膜炎、角膜炎等眼部感染...
1个回答
眼睛疼充血是什么原因引起的
眼睛充血疼很有可能是患有角膜炎或者结膜炎造成的，还有可能是葡萄膜炎或者巩膜炎的原因所引起的，由于导致眼睛充血疼的原因是不一样的，所以采取的治疗措施也不同。可以去医院做检查诊断出具体原因，如果是由于角膜...
1个回答
