如何有效的预防食管癌_求医网专题频道

　　食管癌是男性中比较常见的一种疾病，有些人通常平时多吃酸菜、有大量饮酒吸烟等不良习惯，因此出现了吞咽困难、胸骨后疼痛等症状，那就该堤防食管癌了。对于怎样预防食管癌也是大家都想知道的，那么下面就为大家介绍一下如何预防食管癌。

　　一、不吃发霉变质食物

　　不吃过热、过烫食物，喝茶、喝粥以50℃以下为好;防止水源污染、改善水质;不吸烟、不饮烈性酒;补充人体所需的微量元素;多吃蔬菜水果，增加对维生素C的摄入。易感人群监视，普及**知识，提高**意识。

　　二、营养合理

　　流行病学调查证实，营养不良与食道癌有着比较明确的关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生，容易恶变;脂肪缺乏时有碍**脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响健康和降低免疫功能。因此要多吃新鲜的蔬菜和水果，前者不能代替后者，因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。要提倡饮茶。绿茶能**，并对心血管病等有利。但不主张豪饮建议是“品尝”，要少量多次有效的饮于体内。当妊娠、哺乳、发热、出血和患胃肠病时则不或慎饮。

　　三、保护食管

　　食管是人们一切饮食经过的器官，它能帮助食物在食管内成团，有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。唾液由三种腺体分泌，与食物充分混合后，能促进消化，水解淀粉或麦芽糖等;稀释、溶解食物，增强味觉;粘蛋白能润滑食物，便于吞咽;中和有毒物质和杀菌。狼吞虎咽会使食管受损。不吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害。刺激性食物还包括浓茶、浓咖啡、烈性酒等。要注意口腔卫生。口腔任何病变都对消化不利，如有感染也容易蔓延到食管。

　　以上就是关于如何预防食管癌的一些详细介绍，相信大家对食管癌这种疾病也有一些比较深入的了解了，尤其是男性朋友们，要尽量做到少吸烟少饮酒，做到健康的饮食习惯，养成良好的生活规律，因此我们如果想要战胜食管癌，那么除了良好的心，更要有好的生活习惯。希望各位能够提高警惕，如果身体遇到不适，应该及时的到正规医院进行检查，切勿错过较好的治疗时间。