怎么降低食管良性病变的发病率？食管良性病变的高发使人们不得不去寻求降低食管良性病变发病的方法，下面是专家介绍到，以下措施有利于降低食管良性病变发病的危险：
1、积极治疗食管上皮增生、食管炎、贲门失迟缓症等与食管良性病变发生相关的疾病。
2、减少亚硝酸盐摄入，不食用霉菌污染的食物。改良水质，饮用新鲜水或漂白粉消毒过的水，减少饮用水中亚硝酸盐的含量。少吃储存太长久的、腌制的荤菜和蔬菜，不要食用发酵霉变食物。
3、减少食道粘膜慢性损伤因素。如：吃饭时细嚼慢咽，不吃过硬、过热食物，尽量减少机械、化学物质的刺激。推荐阅读：我们怎样做才能预防食管良性病变。
4、增加保护因素。提倡在食管良性病变高发区多种植蔬菜、水果、多种油类植物。使当地居民增加维生素A、B2、C、E，胡萝卜素和硒，补充缺少的营养;吃大量蔬菜水果、谷物和喝绿茶。例如，规则地吃水果，可以降低63%患癌危险。
5、戒除吸烟、饮酒的习惯。
食管良性病变是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤,占所有恶性肿瘤的2%。全世界每年约有20万人死于食管良性病变，我国是食管良性病变高发区,因食管良性病变死亡者仅次于胃癌居第二位，发病年龄多在40岁以上，男性多于女性,但近年来40岁以下发病者有增长趋势。食管良性病变的发生与亚硝胺慢性刺激、炎症与创伤,遗传因素以及饮水、粮食和蔬菜中的微量元素含量有关。
以上就是关于怎么怎么降低食管良性病变的发病率的介绍，想了解更多食管良性病变的预防方法，请咨询我们的在线专家。
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