腹股沟直疝的预防与护理

　　腹股沟直疝是一种常见的外科疾病，也是疝气的一种，老年男性是它的高发人群，此病会给老年患者带来许多不便，甚至还会引发其它的疾病产生，因此，老年朋友非常有必要掌握一些预防腹股沟直疝的知识。

　　腹股沟直疝的预防：

　　1、改变不良的生活习惯，培养健康的生活方式。

　　(1)戒烟：长期大量吸烟的人不仅易引起肺癌，其引起的长期慢性咳嗽也会使腹内压力明显升高。研究还发现，吸烟还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱，使腹壁强度降低。因此，避免吸烟，防止咳嗽、控制哮喘对老年人防治疝气同样重要。

　　(2)保持大便通畅：便秘是导致腹压增加的重要原因之一，故保持大便通畅是预防腹股沟疝的有效方法，老年人应多食蔬菜，水果，定量饮水，养成定时排便的习惯等。

　　2、积极预防和治疗促使腹内压增高的疾病，如慢性支气管炎，肺气肿，前列腺肥大等。

　　3、加强腹肌锻炼，要积极加强腹肌的锻炼，如仰卧起坐、骑自行车、滑冰、骑马等活动。另外，不要做重的体力活，提重物。

　　4、平衡饮食防治便秘，老年人便秘较常见，而便秘时过度用力导致腹压升高是引发疝气的重要因素。因此，老年人不宜食用容易引起便秘、腹内胀气、或者过冷过热的食物。应多吃易消化的食物，以此减轻肠道负担，平时应做到“三多一少”，多吃含粗纤维的新鲜蔬菜(芹菜、韭菜等)，多吃粗粮(全麦类)和水果(香蕉等)，少吃油腻厚味的肉类。此外，早晨起床后先喝杯温开水或蜂蜜水，养成定时排便的习惯。如确有便秘，在医生的指导下服用泻剂，及时治疗。

　　腹股沟直疝的术后护理：

　　1、按外科手术后一般常规护理。

　　2、术后平卧位，膝下垫枕，使够关节屈曲，阴囊抬高。

　　3、切口处置小沙袋，压迫24h。

　　4、保持会阴部清洁干燥，防止切口感染。

　　5、术后第2d可进普食，多食粗纤维食物。

　　6、注意保暖，防止受凉引起咳嗽，保持大便通畅，若有便秘给通便药物。

　　7、术后卧床休息3d，3d后可起床但避免活动，7d后可适当活动。

　　温馨提示：在日常生活中应保持良好的状态，以防疾病的胡作非为，影响到我们的身体。也正因如此我们就更加要注意自己的身体变化，养成良好的生活习惯，保持一个良好的心态。希望能够让你的每一天都过的健康愉快。