专家指出，饮食对我们身体的健康与否非常重要，日常生活中可通过多食蔬菜水果、控制咖啡的饮用量、少吃盐及多吃富含叶酸的食物等饮食来保护心脏健康。下面请专家为大家具体解析：饮食上如何保护心脏健康?
一、多食蔬菜水果
水果和蔬菜中含有较多的电解质和植物化学成分，这些成分可以防止细胞遭到自由基的破坏，而自由基恰恰是造成心脏病的一大元凶。香蕉中的钾含量较高，有助于降低血压。石榴汁可帮助减少血管壁上堆积的脂肪。产自南太平洋的植物诺丽果的汁液对于降低胆固醇和甘油三酯具有神奇的功效。
二、控制咖啡的饮用量
咖啡对心脏健康是否存在影响，目前还无确切的定论。但最近的一项研究表明，去健身房锻炼之前，若喝上两杯咖啡，会影响血液流向心脏。所以，专家建议大家每天喝咖啡不要超过3杯。
三、少吃盐
高盐饮食对身体非常不宜，我们要注意平时将盐的摄入量减少三分之一，可能会使心脏病的危险率降低百分之四十。据世界卫生组织的资料显示，在人均盐摄入量每天不超过3克的国家，人们到65岁时依然还拥有15岁时的血压。
四、 多吃富含叶酸的食物
据多项研究成果表明，多吃富含叶酸的食物，增加叶酸的摄入量有助于控制血压。研究发现，叶酸摄入量低的人患高血压的危险性更大。其他的研究人员也证明，绿叶蔬菜、强化谷类食品以及面包中含有的叶酸对有患中风和心脏病危险的人有益。
温馨提示：平时餐桌上可以适当增加上述几种食物，保护我们的心脏健康。预防疾病，保证身体健康，从点滴细节做起。祝您身体健康，心情愉快!
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三尖瓣下移畸形手术后监护怎么做？
三尖瓣下移畸形，一般通过手术以后应当就能获得很好稳定的，一般来说这种手术以后效果还是不错的，如果有这方面的情况应当在医院实施系统的仔细检查，然后针对情况实施手术，救治手术以后一般并没有必要特别的看护，只是日常生活中应当留意歇息，防止剧烈运动操劳，应当很快就能彻底恢复好的。需要强调的是避免劳累过度，尽量不要去做一些刺激心脏的活动，。
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胎儿三尖瓣下移畸形咋办？
怀上期间行彩超仔细检查，发觉胎儿拥有心脏异常的情况，只好考虑专心不定期的复查，而无任何的方法来阻缓这种畸形的扩张，三个月复查一次，看一看症状如何可以稳定，如果足月的胎儿仍然拥有异常，就得考虑如何人流填上这个孩子了。也不能够剔除胎儿降生之后，随着生长发育异常，可以慢慢彻底恢复的情况。
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三尖瓣下移畸形标准
你好，根据你说的三尖瓣下移畸形是一种先天性的心脏畸形。患这个病常常伴发心室间隔缺损，心房间隔缺损以及动脉导管未闭等症状，建议及时进行医治。去心血管内科复诊，平时留意休息。饮食方面增强营养的摄取，增进生长发育。多吃水果和蔬菜，禁食油腻辛辣刺激食物。
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三尖瓣下移畸形手术费用多少？
三尖瓣畸形手术的费用需要有1万块钱以上哦，如果是一般的情况可能会是两万块钱左右，如果情况特殊，可能会要需要有几万块钱，甚至更高了，目前他的情况还是要尽早的到当地的三甲医院心脏外科实施手术治疗，而且手术后一定要留意歇息呀，饮食要清淡，防止疲劳。
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婴儿室间隔肌缺损能痊愈吗
室间隔缺损小于3mm时，大部分能在一岁前自然闭合，如果大于8mm时就必需要手术治疗。室间隔缺损小时可没有临床表现，缺损较大时的主要临床表现是气急、喂养困难、生发发育落后、反复上呼吸道感染等。目前室间隔缺损的手术已经较成熟，基本各大城市的妇幼保健院或儿童医院都可以治疗。先心治疗后一半每三个月复查一次心脏功能，连续三次心脏功能正常就可以每年才复查一次。
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三尖瓣下移畸形并房间隔缺损TI怎么办
房间隔缺损是常见的先天性心脏病之一,在成人先天性心脏病中,除二叶主动脉瓣畸形外,本病发生率占居首位,女性多于男性,且有家族遗传倾向，对所有单纯房间隔缺损已引起血流动力学改变,即已有肺血增多征象、房室增大及心电图表现者均应手术治疗。病人年龄太大已有严重肺动脉高压者手术治疗应慎重。绝大部分先天性心脏病房间隔缺损需要修补手术或介入封堵治疗，可以在孩子2岁左右时候复查，如果没有自愈的建议性修补手术或是介入微创封堵手术。
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