通常老年人到了一定的年纪，身体就会出现一系列的问题，而失眠也是其中一种，失眠也会给患者带来非常大的伤害，也会影响患者正常的生活和工作，所以要知道治疗老年人失眠常用的方法，好好的照顾患者，尽量减少患者受到的影响。
一、老年人朋友们要对睡眠有一定的正确认识。态度是非常关键的一个方面，中老年人患有失眠的话，可以采用顺其自然的态度，不害怕、不对抗，也不控制，相信采用这种治疗老年人失眠常用的方法，可以减少该病所带来的影响。
二、要让老年人尽量避免失眠，还要保证老年人有良好的睡眠环境。适合老年人睡眠的环境是：卧室内要明暗适宜、空气流通、温度适宜、光线柔和，避免各种噪音，床上被褥要清洁柔软。
三、老年人还要养成良好的生活习惯，坚持有规律的作息时间。如果经常失眠的话，平常的饮食要以清淡滋补为主建议每天能坚持晨炼，像晨起慢跑、散步，打太极拳等等，下午可以进行阳光浴和户外活动。千万不要嗜烟酒，下午和晚上不要喝浓茶或咖啡，晚餐不要吃的过饱，也不要看情节火爆的电视剧。在睡前可以用温水浸泡双脚，听听轻松音乐等。
老年人的抵抗力较差，失眠会给患者造成一定的伤害，那么较好能知道治疗老年人失眠常用的方法有哪些，以帮助患者受到该病更少的伤害。
神经康复在线咨询
更多
外伤后头部震颤是什么原因
头部受了伤，现在出现了一些眩晕和震颤的现象。这一状况首先考虑是由于长时间不活动造成的。因此你出现了发抖，首先要看具体的部位，如果经过适当的活动后，这种症状依然持续不退。较好的办法是去医院神经内科看一看...
1个回答
手臂震颤是什么原因引起的
患者感觉手臂发抖，可能是由于特发性震颤的原因导致的，所以建议患者在平时生活中要避免过度劳累，但是还有可能是由于有一些脑部的疾病造成或者是缺钙的原因导致的，在平时可以适当的补充一些钙质，局部的进行热敷治...
1个回答
手神经损伤的症状有什么？
通常手部神经包括感觉神经和运动神经。一般感觉神经指皮肤对痛温觉的感受。当手部感觉神经受损时，表现为手部神经支配区域感觉障碍；如果运动的神经受到损伤也会导致支配肌肉的运动神经损伤。但是不同运动神经是会支...
1个回答
有助于神经恢复的食物有哪些
建议多食用蛋白高的食物，比如肉类，蛋类等，也要多食用钙含量高的食物，可以加快骨骼与伤口的愈合，促进神经恢复，还可以吃鱼头，鱼肉还是优质蛋白质和钙质的较佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛...
1个回答
喉返神经康复训练怎么做？
喉返神经损伤以后应当去医院的神经内科复诊，在医生的指导下，运用营养神经的药物口服或者肌肉注射救治。要留意始终保持心情舒畅，情绪稳定，多喝水，多吃许多容易吸收的食物和蔬菜、水果，可以做个局部针灸、推拿，...
1个回答
得面瘫这种疾病怎么治疗才好
对于你说的问题如果是再次出现面瘫的话一般是因为面神经炎的问题引来的，可以考虑针对性的中西医结合治疗的，对于这样的问题主要是服食营养神经的药物以及必要时互相配合激素类的药物治疗，再就是可以决定互相配合针...
1个回答
面瘫后发现耳朵里面长疱疹怎么办
你好根据你叙述的病情和提供的情况，面瘫，头晕恶心，建议你去医院进一步检查治疗。建议你留意歇息，留意饮食，多喝水，防止吃辛辣刺激性食物，服食盐酸氟桂利嗪胶囊，监测数据血压，建议你去医院进一步检查治疗。对...
1个回答
面神经麻痹应当如何治疗才好
根据你的叙述，你是患面神经麻痹。留意多歇息，多喝水，饮食清淡少油腻，多吃些新鲜蔬菜，水果及含有优质蛋白质的食物，不吃辛辣刺激性食物，禁烟酒。专心用营养神经药物治疗，加用局部理疗推拿或者针灸，只有坚持下...
1个回答
面瘫差不多3个月怎么治疗呢
根据你说的情况，一般时间越长的话那么后面的效果就会相对差许多。像这种情况目前还是主要以针灸，并增强皱眉嘟嘴示齿等功能锻练，互相配合口服甲钴胺片。除此之外，患者在治疗儿科期间，除了要服药治疗外，患者的饮...
1个回答
面瘫做针灸一个月不好怎么办呢
面神经炎又称面神经麻痹（即面神经瘫痪）、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。建议你：首先针对原病发实施治疗。采取药物、推拿、理疗、针灸等非手术方法增进炎症消褪、水...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注
