我们大家知道神经衰弱疾病是一种心理疾病，给患者的生活造成了很大的影响，所以大家一定要多加以关注。那么神经衰弱的饮食注意事项有哪些?这是患者们在治疗时比较关注的。为了能够让大家更多的了解神经衰弱的饮食注意事项有哪些?专家为大家介绍如下：
(1)富含蛋白质、脂类的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品，肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和遏制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和遏制有关。
脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。
(2)富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞单独的能量来源。
(3)富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。有人说，维生素C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。
(4)富含微量元素的食物：如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。
以上内容就是专家为您介绍的有关神经衰弱的饮食注意事项有哪些的详细介绍，如果您还有什么疑问的话，欢迎随时联系我们的在线专家。
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