失眠多梦的原因_求医网专题频道

　　失眠多梦是当今社会危害身体健康的一大杀手，身体健康是一个人生活工作的基础，如果没有健康的身体那么一切就都是徒劳的。失眠多梦严重危害着女性的未来。女性本身的免疫力就不如男性，而睡眠是质量是决定女性第二天的保证。那引起女性失眠多梦原因有哪些呢?

　　下面就是对的引起女性失眠多梦原因有哪些介绍

　　1、女性本身的生理结构特殊，再加上快节奏的学习、工作和生活，精神紧张，思虑过度，使肝肾亏虚、气血不调，大脑营应不足，从而导致神经衰弱、失眠多梦。失眠之后，随之而来的是精神萎靡不振、面色晦暗无光、身体各大功能系统紊乱、阴阳平衡失调，进而又陷入更加严重的恶性循环中。

　　2、心思细腻、万事考虑周详的特点促使女性失眠多梦。思虑过度容易令人出现肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足，易于导致神经衰弱、失眠多梦等现象的频发。再加上当下快节奏的工作和生活，压力繁重，这使得本来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张，失眠的发生几率也就越来越高了。

　　3、有些女性面对不如意的爱情和婚姻难以入睡。女性大多是感性的，她们往往对美好爱情充满幻想，一旦投入进去就会用情很深。但要是过程中出现了哪怕一点点不如意和波折，比如爱情或是婚姻不顺等，她们就会无法适应。而这些不适应很快就会反映在生理和心理上，就会出现做噩梦、容易醒、失眠多梦，甚至是整晚且长期难以入睡等情况。

　　4、女性的生理变化：每个月的经期影响睡眠，它是女性先天的存在，劳累、工作压力、思想变化、家庭出现问题都会产生失眠前的生物表现和精神表现。劳累产生大量的体力透支，加上经期变化会产生焦虑症，造成心律失常、心焦等症状。所以这个期间睡眠很重要，中医常论，心安血足，健之身体。睡眠可以保证体力的恢复，心情随着睡眠的良好也会有了改善。人们常论“心毕气合”此话就是有了良好的心情气合为血。所以女性生理周期睡眠很重要。

　　5、女性年龄的影响：女性年轮的变化也是女性生理，心理变化长大的生理表现，随着年龄的增长，人的性格，体征，行为产生了很大的变化，人的睡眠质量更是变化的更加明显。并伴有偏头性状的头疼等。此外年龄周期睡眠失调症就加明显;入睡难，遇事不能入眠，心理疾病不能入眠，家庭琐事不能入眠;当然随着人的成熟，人的心态有了大的变化，但神经细胞的确产生了敏感性，加上生理的变化，追求质量的要求越来越高，所以睡眠上的问题成了人群的普发症。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】