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抑郁症怎样治疗

抑郁症怎样治疗

  由于生活的压力越来越大,抑郁症的人也越来越多。作为一种很常见的疾病,抑郁症患者通常心理受到了很大的影响,出现兴趣减低,悲观,思维迟缓等症状。抑郁症的治疗也越来越被人们所重视。如何正确进行抑郁症的治疗,抑郁症治疗方法有哪些呢?

  首先是药物治疗:对于抑郁症的治疗,目前药物治疗为治疗抑郁症最常用的疗法。选择性五羟色胺再摄取遏制剂(SSRIs)为目前常用的一类抗抑郁药,其对抑郁患者的心理症状作用明确,部分药物具有一定的抗焦虑作用,安全性好于早期抗抑郁药,因而做为一线抗抑郁药广泛应用。抑郁症治疗方法除了药物治疗外,下列方法在治疗中结合使用会起到很好的作用。

  阳光疗法:阳光是治疗抑郁症的良方。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展,表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

  体育疗法:锻炼是抗遏制症的较好的物理方法;美国最近大量的研究显示,锻炼,尤其是有氧运动,有助于消除轻微抑郁症。这是常见抑郁症的治疗方法之一。

  营养疗法:许多医生认为,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

  心理疗法:对抑郁症的病人建议报喜不报忧,比较严重的可以请心理医生进行治疗。

  抑郁症的治疗要保证充足的睡眠,抑郁症的病人往往睡眠不太好。并且,我们建议这些人做些体育文娱活动,这样可以减轻抑郁症状。

  抑郁症患者绝大多数有自知力,能够清楚的认识到自己的情绪属病态,但极少有人能够凭卵自己的意志从中走出,因此抑郁症自愈的难度较大,需在医生的协助下通过药物、心理、物理、改变生活方式等治疗方法加以处置,最终**疾病,恢复社会功能。


【本文由广州协佳医院神经科供稿】

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