为什么总是失眠呢?经常失眠要怎么调节呢?目前，失眠已经成为困扰人们生活的一大精神疾病，遇到失眠的朋友都非常烦恼，针对患者朋友们的疑问，优秀专家给出了以下介绍!
一、因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、、睡眠呼吸暂停综合征、功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
二、因生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
三、心理、精神因素导致的失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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