怎么知道自己是不是抑郁症

　　抑郁症是一种心境障碍，常表现为情绪持续显着低落，但抑郁症却是死亡率最高的精神系统病症，每年由于抑郁症而自杀的人不在少数。正确判断自己是否是抑郁症，及时进行治疗这对患者有很大的帮助，如何知道自己是否得了抑郁症呢?抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有以下四项症状，且持续两周以上，建议就要就医治疗了。

　　1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦煎熬，不能自拔。有些病人也会出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　2、丧失兴趣是抑郁症病人常见的症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事情都提不起兴趣，体验不出快乐，对以为爱好不屑一顾。常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

　　3、精力丧失，疲惫无力，对洗漱、着衣等小事情感到困难费劲、力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

　　4、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去与将来，总是质疑自己，把自己说的一无是处，感觉前途一片黑暗。对自己强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助，严重时科出现自罪、疑病观念。

　　5、病人呈现显着、持续、普遍抑郁状态、注意力困难、记忆力衰退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

　　6、消极悲观：内心极其痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，对生活不留念，以死寻求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

　　7、躯体或生物症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状。但并非每个患者或每次发病都会出现这些症状。

　　(1)食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振、胃口差的症状，美味佳肴将不再具有诱惑力，病人常不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。(2)性功能减退：疾病早期患者可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女性有可能出现性冷感。(3)睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，醒后不能入睡，陷入悲凉气氛中。(4)心境昼夜波动：病人心境有昼重夜轻的变化，清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】