最近晚上总是睡不着,不知道是什么原因,第二天又不想起这叫不叫失眠呢?针对大家提出的晚上睡不着是什么原因呢?这一问题今天我们为大家做个简单的分析!
常见的有睡眠环境、心理因素以及药物等多种因素。失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会,而晚上睡不着觉的确是一个很常见的睡眠障碍,它使人情绪变差,危及身心健康。那晚上睡不着有什么原因引起呢?
从中医传统角度来说,失眠又叫不寐,不寐的病因主要体现在以下几点:
饮食不节:暴饮暴食,宿食停滞,脾胃受损,酿生痰热,塞遏于中,痰热上扰,胃气失和,而不能够安心睡觉;
情志失常:过度的喜怒哀乐都可导致脏腑功能的失调,脏腑功能一旦失调,则会发生睡不着的症状。或者由于情志不遂,暴怒伤肝,肝气郁结,肝郁化火,邪火扰动心神,神不安则不能入眠;或由于心火内炽,扰动心神而不能睡;或由喜笑无度,心神激动,神魂不能安宁而不能睡觉;或者由于突然受到惊恐,导致心虚胆怯不能入睡;
劳逸失调:如果疲劳过度,就会伤及脾,如果长期不动也能导致脾虚气弱,脾运化不健,气血得不到补给以致心神失养而失眠;或者由于思虑过度,伤及心脾,营血亏虚而心神不安导致失眠。
病后体虚:如果久病体虚,年迈血少,引起心血不足,心失所养,心神不安而不能入睡。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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