神经衰弱的发病率逐年上升,随着人们生活压力的不断增大,生活节奏的加快,神经衰弱患者越来越多,神经衰弱是神经内科常见的疾病,神经衰弱对人们的影响也是很大的,所以人们要积极的调理神经衰弱,一般人们可以通过日常饮食调理。神经衰弱虽是没有脑的器质性损害的功能性疾病,但注意补充大脑所必需的营养物质,还是非常必要的。代谢的一些必需营养物质的缺乏,不仅对疾病的康复不利,且可加重其本身存在的神经衰弱的症状。
从目前已知的情况来看,脑需要的营养物质,除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外,其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。
神经衰弱患者适宜吃什么:
富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含维生素C的食物:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
灵芝10克,大麦50克。将灵芝剪碎加水,煎煮取汁。大麦磨碎,用灵芝汁煮,加白糖适量。可当早餐或夜宵食用,每日1次。
富含微量元素的食物:如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。
神经衰弱患者的饮食疗方:
一、莲子桂花冰糖汤
莲子120克,冰糖150克,桂花15克。莲子用冷水泡涨,去心,上屉蒸45分钟,备用;银耳用温水泡软,除去黄根,洗净,蒸熟备用,锅中倒入适量清水,加冰糖、桂花,烧开,放入银耳略烫,捞出放入大汤碗中,然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中,把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。可滋阴润肺、补脾安神,适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗。
二、猪心莲参圆肉汤
猪心1个(约250克),莲子50克,太子参25克,桂圆肉10克,食盐、味精各少许。猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净,放入沙锅中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火炖3小时,加食盐、味精调味。可佐餐食用。可补心健脾、安心养神,适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助治疗。
三、杞子山药猪脑汤
枸杞子25克,山药50克,猪脑(2个)30克,生姜、生葱各适量,食盐少许。山药、枸杞子洗净,猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中,加清水500毫升,用小火煲30分钟,放入猪脑,再煲30分钟,加入食盐调味即可。可佐餐食用,连服3~7天。可滋补肝肾、安神益智;适用于糖尿病肝肾阴虚所致的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅助治疗。
求医网温馨提示:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。有人说,维生素C是大脑的润滑油,因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。
【参考文献:《神经衰弱治疗53法》《神经衰弱预防与治疗134问》】
神经衰弱在线咨询
更多
中医神经衰弱治疗
中医治疗神经衰弱的方法有很多,中医治神经衰弱的方法讲究辨证分型,根据不同的症状采用不同的方法和饕物进行治疗。当然,治神经衰弱的方法还有很多,可通过咨询专业医生,在医生的指导下选择最适合自己的一套治疗方...
1个回答
有哪些治疗神经衰弱的方法
神经衰弱的方法有心理治疗和药物治疗两种。以心理治疗为主,心理治疗针对不同年龄的人群,治疗方法有以下几种:第一,可以服用谷维素、维生素b6等药物进行治疗;第二,服用谷维素和养血安神口服液治疗;第三,可以...
1个回答
神经衰弱引起尿频吗
神经衰弱一般不会引起尿频,神经衰弱可能会引起精神易兴奋或者是烦躁,并且还会引起失眠多梦以及记忆力下降等情况,而且还会引起注意力不集中,从而对生活或者是工作带来一定的影响,但是并不会引起尿频。尿频多数是...
1个回答
什么食物治疗神经衰弱
富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含糖的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝...
1个回答
运动能治疗神经衰弱吗
考虑是起不到治疗效果的,建议患者平时可以选择参加一些乐观的集体活动,改善心态,能够起到一定的缓解效果。如果症状比较严重的情况下,还应该及时地服用抗焦虑的药物和抗抑郁的药物进行治疗。神经衰弱是一种比较常...
1个回答
严重神经衰弱怎样治疗
严重的神经衰弱怎么治疗好。 最神经衰弱治疗方法如下: 一,心理治疗。我们完全可以向患者解释这种疾病的性质,让他们知道本病并非治愈无望,让他们不要把注意力集中在自己的疾病上,增加其治疗的信心。另外还可以...
1个回答
神经衰弱是什么引起的
神经衰弱与不良的性格特征有关,尤其是对于缺乏自信心,急躁,敏感,自卑等使大脑长时间处于持续性紧张,就会引起神经衰弱。患者应该注意通过脑电图,心电图,经颅多普勒超声,头颅CT,脑电地形图等确定病症,可采...
1个回答
我每天晚上都做梦是什么原因
人们的睡眠有两种形式,积极睡眠和异质睡眠。如果在异种睡眠中醒来,80%的人都在做梦。如果在积极睡眠中醒来,只有7%的人在做梦,更多的梦和更少的梦与觉醒周期有关。中医认为,做梦的根本原因在于体内的变化,...
1个回答
觉得有事要发生怎么办
疾病分析可能是由植物性神经紊乱引起的,不要过于紧张、焦虑、恐惧,否则会导致恶性循环,对身心有害,意见和需要正确的人生观,别无选择,只能永远面对生活,学习一套适合自己的放松练习建议练习太极拳,它能很好...
1个回答
睡眠不好是什么造成的
睡眠质量不好的原因有很多种,可能是因为长期的精神压力比较大,也有可能是因为神经衰弱的原因引起的,可以口服一些安神补脑液进行治疗。一定要调整好心态,放松心情,不要有太大的心理压力,每天晚上睡觉之前喝点牛...
1个回答
连续四天睡不着怎么办
晚上睡不着觉,可能是由于神经衰弱而引起的,引起神经衰弱的,主要是由于身体的免疫力下降,或者是长期的精神压力而造成的,可以服用一些补脑安神口服液,或者是七叶神安片等来进行缓解,同时要加强一些锻炼,提高自...
1个回答
注意力不集中白天很疲劳是什么原因
神经衰弱会出现头晕、头痛、失眠、做梦、疲劳、烦躁、记忆力减退等症状,平时注意放松心情,头痛可以通过按摩太阳穴来缓解,可以服用谷维素类药物来调节,主要有两种类型,一种是使用大脑后感到疲劳,同时工作效率降...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注