长期的神经衰弱会影响了人正常的生活和工作，神经衰弱患者面对生活和工作的压力不知如何释放，长期的精神压力会加重病情，所以为了更好的生活就要及时的检查治疗神经衰弱，神经衰弱是现代社会极易患上的病症，所以我们生活中也要学会有效的预防神经衰弱，将患病的几率减小，预防神经衰弱都可以通过什么方式?
加强体育锻炼是可以有效预防神经衰弱的，很多神经衰弱患者都是长期从事脑力劳动的人,长时间的端坐在电脑桌前使得身体缺乏必要的体育锻炼,这对人体健康是非常不利的。工作之余参加适当的体育锻炼或者工作中一些简单的小运动都可以增强体质，适当的体育锻炼不仅可以提高身体素质，同时还能帮助大家改善睡眠质量,起到很好的缓解神经衰弱作用。
预防神经衰弱都可以通过什么方式?神经衰弱的人常常在人际交往中往往会表现出紧张的现象，不适当的行为和言语可能使自己与周围亲人、朋友、同事等关系变得越来越差,将自己的生活圈子越变越小，使得心理出现一些负面因素，防止神经衰弱就是将自己释放出去，不要让自己处于精神紧张的状态，将对待任何事物将心态放宽就可以防止神经衰弱。
预防神经衰弱也可以选择一些水果，水果中含有一些元素可以帮助改变我们体内的一些激素，从而防止神经衰弱的症状出现，日常多吃苹果不仅可以帮住提高,还可以改善失眠症，也可以多吃核桃,核桃中含有很多对人的大脑神经也很有益的物质，同时核桃丰富的脂肪油中的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、磷脂、钙、 磷、铁、锌、镁等微量元素都是可以预防神经衰弱的。葡萄也含有大量的维生素,还含有人体所需的是多种氨基酸与多量果酸，对预防神经衰弱很有帮助。
预防神经衰弱都可以通过什么方式?想要预防一种疾病有很多种方式，引起神经衰弱的主要因素是精神因素，要多注意这些会引起精神紧张、焦虑的事物，要学会缓解精神问题，将心态放宽，保持积极健康的心理对预防各种疾病都是有帮助的。
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有哪些治疗神经衰弱的方法
神经衰弱的方法有心理治疗和药物治疗两种。以心理治疗为主，心理治疗针对不同年龄的人群，治疗方法有以下几种:第一，可以服用谷维素、维生素b6等药物进行治疗;第二，服用谷维素和养血安神口服液治疗;第三，可以配合针灸，耳针静电等理疗;第四，睡前半小时喝一杯牛奶，洗个热水澡;第五，保持心情舒畅，避免精神紧张;第六，避免劳累。
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神经衰弱引起尿频吗
神经衰弱一般不会引起尿频，神经衰弱可能会引起精神易兴奋或者是烦躁，并且还会引起失眠多梦以及记忆力下降等情况，而且还会引起注意力不集中，从而对生活或者是工作带来一定的影响，但是并不会引起尿频。尿频多数是由于患上了泌尿系统疾病所引起的，比如尿道炎或者是膀胱炎，也有可能是由于患上了前列腺炎，因此需要口服消炎药治疗。
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什么食物治疗神经衰弱
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。富含维生素b族、维生素pp(烟酸与烟酷胺)和维生素e的食物：如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。富含维生素c的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。
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运动能治疗神经衰弱吗
考虑是起不到治疗效果的，建议患者平时可以选择参加一些乐观的集体活动，改善心态，能够起到一定的缓解效果。如果症状比较严重的情况下，还应该及时地服用抗焦虑的药物和抗抑郁的药物进行治疗。神经衰弱是一种比较常见的精神类疾病人，主要的患病因素可能与不当的生存环境有关。患病后的主症状表现为头晕头痛、身体乏力、失眠多梦等。
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严重神经衰弱怎样治疗
严重的神经衰弱怎么治疗好。 最神经衰弱治疗方法如下： 一，心理治疗。我们完全可以向患者解释这种疾病的性质，让他们知道本病并非治愈无望，让他们不要把注意力集中在自己的疾病上，增加其治疗的信心。另外还可以采用自我松弛的训练法，也有心理医生采用催眠疗法治疗。 二，药物治疗。我们最常利用的是抗焦虑药以及抗抑郁药。这些药物对于稳定患者焦虑的情绪有明显的效果，其中抗焦虑药多有改善睡眠作用。 三，还有中医治疗。中医药治疗神经衰弱一有很好的效果，传统治疗失眠和抑郁症的方法很容易上瘾，形成依赖性，而中医治疗则不会形成依赖性。
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神经衰弱是什么引起的
神经衰弱与不良的性格特征有关，尤其是对于缺乏自信心，急躁，敏感，自卑等使大脑长时间处于持续性紧张，就会引起神经衰弱。患者应该注意通过脑电图，心电图，经颅多普勒超声，头颅CT，脑电地形图等确定病症，可采取药物治疗，物理治疗，行为疗法以及心理治疗等方法进行治疗。患者还应注意改善心理状况，积极参加体育活动。
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