导致失眠的主要原因有哪些

　　失眠是一种十分常见的疾病，它非常顽固难治，经常表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉等症状，所以生活中一旦有人得了此病需要尽快治疗。专家指出，失眠虽然比较难治，但也不是没有**希望的，只要患者能够根据病因来着手，这样就能起到良好的疗效，但是由于引起失眠的原因有很多，患者日常一定要明确了解失眠的病因，这样才能及时预防，那么导致失眠的主要原因有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　导致失眠的主要原因有哪些?

　　因身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　服用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　另外，失眠的问题最容易出现在过了40岁的女人当中，这是因为40岁以后，不仅会逐渐步入更年期，而且越来越衰老的容颜，也会让女性非常担忧，从而导致失眠问题的出现。

　　导致失眠的主要原因有哪些?专家解释说，如果有了失眠的症状了，除了调节了自身的生活习惯外，还是要及时咨询医生，到底失眠的原因在哪，虽说失眠的治疗难度大，但只要知道原因，治疗的效果都不错。