失眠在生活中还是很常见的，很多人在晚上都有做梦失眠的情况，但是患者都不知道这是什么原因导致的，其实导致失眠的因素有很多，为了避免患者出现失眠，下面我们就为大家介绍晚上失眠的原因。
1、情绪因素：引起失眠的原因有很多，如果患者因为情绪焦虑、烦恼、思虑过渡都可引起失眠，常发生于突发生活事件、精神创伤、患病或者是工作挫折等，或长期工作过于紧张，长年熬夜工作或学习。
2、身体疾病：有些人出新失眠很可能是因为一些疾病导致的，因为身体不适也会影响人们晚上休息，如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物的作用等。
3、生活习惯有关：失眠和我们的生活习惯也是有联系的，如患者在睡前饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食、晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、上床时间不规律、起床时间不规律。
4、睡眠环境因素：另外一个原因就是环境，休息环境也是引起失眠的常见因素，比如吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤，以及卧室湿度过大或者是温度过高等原因，都可以引发晚上失眠。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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