失眠有哪些危害?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。睡眠不足导致的失眠一般不会使人致命，但是长期睡眠不足会使人脾气暴躁，攻击性强，思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等记忆力减退，使人注意力无法集中，精神更加疲劳。
一、精力不佳
长期的失眠多梦，会使您的精力不佳，从而影响工作和学习生活。失眠多梦往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。
二、人体免疫力减退
睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。这是失眠的危害之一。
三、加速衰老
经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。
四、缺少能量
晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。这也是失眠的危害。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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