怎么治疗长期失眠见效快

　　众所周知，失眠在我们的日常生活中是一种较为常见和高发的疾病，该病一旦发作那对患者的危害可以说是极大的，因此一定要做到及时治疗，以免耽误治疗效果。随着现在医学科技的不断发展，治疗失眠的方法也逐渐增多，患者在选择治疗方法前，一定要根据患者自身的病情严重程度和检查结果来选择治疗方法。那怎么治疗长期失眠见效快?下面一起来看看吧。

　　治疗失眠需要准备猪心1只，柏子仁15克，猪心剖开洗净后塞入柏子仁，然后用隔水蒸的方式，U对猪心进行蒸煮，蒸熟，失眠患者可当点心食用，用来治疗失眠会有十分显著的效果。

　　治疗失眠需要准备莲藕250克、小麦75g，甘草12g，红枣5颗，盐3克，把小麦、红枣分别洗净后，将红枣放入清水内浸泡至软后去核备用，取一口砂锅将洗好的小麦、甘草和红枣一同放入锅内共煮，然后放入莲藕和适量食盐进行调味，失眠患者即可食用，此方能够起到补气安神的效果，用来治疗失眠会有很显著的效果。

　　治疗失眠需要准备竹沥汁准备20克，小米准备100克。我们可以先把小米煮成粥，然后临熟下竹沥汁，搅匀之后在晨起后空腹食用，竹沥有除烦、定惊的功效，对于失眠的患者来说，能起到不错的镇定效果，该食疗方子很适于失眠伴头重、胸闷痰多、恶食嗳气，比较适用于痰热内扰的患者服用。

　　怎么治疗长期失眠见效快?治疗失眠需要准备干百合、莲子、冰糖各30克，大米100克，莲子带芯浸泡，粳米淘洗干净后和干百合一同放于锅内，加入适量清水熬煮成粥，待粥快熟时加入适量冰糖，失眠患者即可食用，具有清热养阴、润肺安神的功效，治失眠带来的多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁等症状有很好的疗效。

　　治疗失眠需要准备鲜桑葚60克清水洗净，放入锅内加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用，具有补肝益肾、安神益智、乌须发的功效，治失眠伴有便秘、贫血、少白头、耳鸣等症状，都有很好的效果。

　　关于“怎么治疗长期失眠见效快”的内容就为大家介绍到这里了，希望能帮助到大家，患者朋友们在治疗期间一定要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，在饮食方面要清淡忌食辛辣食物较好不要吸烟喝酒，以免影响治疗效果，多吃一些富含维生素的瓜果蔬菜，提高自身免疫力，这样对治疗也起到很好的帮助作用。

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