失眠这种疾病对于很多人而言,都是一种可以进行诊治的疾病,但是这种疾病的危害是很多人没有意识到到底的。尤其是在生活习惯上,对于这种疾病的了解,很多人都是置之不理的态度的,这样对于这种疾病的治疗也不是很有效果的,最后我们要了解到治疗失眠的误区都是什么?
误区1:在这种疾病面前很多人都是没有疾病的了解的,尤其就是要知道失眠不是病。绝大多数人认为,失眠不是大问题,没有必要治。失眠患者中,仅有极少数人会去医院寻求治疗。
误区2:但是患者对这种疾病还是有一些知识点的认识的,滥用安眠药。很多的失眠、抑郁症及精神障碍患者都有短时或长期的服用安眠药史。殊不知这些药物副作用很大,经常服用,不仅损害记忆功能,诱发痴呆症,而且易引起药物依赖性或成瘾性,反而会加重了失眠、抑郁症、精神障碍等病情。
误区3:病急乱投医。这种做法是很多患耽误疾病治疗的原因之一,由于失眠、抑郁症、精神障碍的发病原因很多,发病机理、病程长短、发展情况等都有不同,所以治疗也应因人而异。有些患者病急乱投医,不去正规医院就诊,盲目相信所谓偏方、秘方,既花冤枉钱,又耽误了治疗。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
失眠在线咨询
更多
睡眠不足导致睡眠浅是怎么回事
睡眠不足导致睡眠浅是一种常见的现象,与身体和大脑的调节机制密切相关。当人体长期处于睡眠不足的状态时,身体会逐渐失去对正常睡眠周期的掌控能力。这种情况下,深度睡眠的时间减少,而浅睡眠的比例增加。首先,睡...
1个回答
怎么改善睡眠中医有用吗
中医在改善睡眠方面有着悠久的历史和丰富的经验,通过整体调理和辨证施治,可以帮助人们缓解失眠问题。以下是一些基于中医理论的建议,有助于改善睡眠质量。首先,调整作息规律是关键。中医强调“天人合一”,认为人...
1个回答
怎么调整一下作息对失眠有益处
调整作息对改善失眠非常重要,以下是一些实用的建议。首先,保持规律的睡眠时间,每天尽量在同一时间上床和起床,让身体形成稳定的生物钟。其次,避免在睡前过度刺激大脑,例如减少使用电子设备、不看紧张的电影或书...
1个回答
吃什么食物对失眠有帮助
失眠是一种常见的问题,通过调整饮食习惯可以有效缓解。以下是一些有助于改善睡眠的食物建议:首先,牛奶是一个不错的选择。温牛奶含有色氨酸,这种物质能够促进大脑分泌血清素,从而帮助人放松并更容易入睡。此外,...
1个回答
我经常失眠多梦是不是要去医院看一下?
经常失眠多梦确实可能对身体和心理健康造成一定的影响,因此建议您重视这个问题。失眠和多梦可能与多种因素有关,例如压力、情绪波动、生活习惯或潜在的健康问题。如果您长期存在这种情况,可以考虑去医院进行专业检...
1个回答
什么方法能改善睡眠障碍的问题
改善睡眠障碍可以通过调整生活习惯、心理状态和环境因素等多方面入手。首先,保持规律的作息时间是关键,尽量每天在同一时间上床和起床,让身体形成稳定的生物钟。其次,睡前避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质,同时...
1个回答
健康资讯
更多
最新医院
更多
可能关注