老年人失眠，这是一种很常见的现象，但是长期不治疗失眠，不仅可以损伤神经系统，还可以加速人的衰老，甚至会诱发很多疾病，像心脏病、心脑血管疾病、高血压、高血脂都可有失眠诱发或使疾病加重。因此老年人如果出现失眠，必须及时治疗。而老年人在治疗的过程中也要注意一些问题。那么老年人治疗失眠应注意哪些事项呢?
一、很多老年人在失眠的时候喜欢用安眠药控制。这时候我们必须要了解，长期服用安眠药很容易引起药物依赖性和成瘾，而一旦老年人服用安眠药成瘾，他们就会增大药量以达到预想效果，久而久之服药量越来越大，而效果却越来越小，且时间长了就会产生慢性药物中毒的现象。而一旦中途放弃应用安眠药还会有戒断症状。
如严重失眠、肌肉痉挛、恶心、呕吐、干呕头痛头晕、胃肠功能紊乱、判断能力下降、意识模糊、白天嗜睡、大脑反应迟钝、头脑不清、步态不稳和容易摔跤等。所以老年人尽量不要应用安眠药来治疗睡眠。
老年人在治疗失眠时，建议用非药物疗法纠正法，用非药物方法调节睡眠节律，如白天不要睡觉，也不要午睡，夜间按时就寝。多参加增加室外活动，适当参加体育锻炼，采用气功疗法或利用食品催眠等。
二、不要单一用药，也是老年失眠治疗应该注意的事项之一。老年人不能因为偶尔的失眠或精神焦虑就开始服用安眠药，而应该先找出失眠的原因之后对症下药祛除病根。而必须要服药的时候，那么我们就要学会对药物的调整工作，不要长期单一用药，建议选择2~3种以上药物交替使用。失眠好转后应该立刻停药，这样可以避免药物成瘾。
三、老年人在治疗失眠的时候，如果服用安眠药已经出现成瘾的现象，就应该在医生指导下采用轮换替代撤药法和递减药量撤药法逐步停药，绝不可以突然停药以防发生意外。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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半夜耳朵疼的睡不着怎么回事
耳痛原因包括：炎症、肿瘤、外伤、神经痛，一般无论哪种原因的痛夜间更加明显。 （1）炎症：包括中耳炎、外耳道炎、疱性鼓膜炎、耳带状疱疹。中耳炎，尤其小儿的中耳炎都是会夜间疼醒，哭闹不止；某些外耳的感染如外耳道疖肿、外耳的脓肿形成、坏死性外耳道炎也经常会痛到夜不能寐。如果有脓肿形成或化脓性中耳炎鼓膜未破的，除用抗感染、消炎、止痛的药，切开排脓减轻张力是迅速缓解疼痛的有效方法。带状疱疹时多有耳部红肿水疱。 （2）肿瘤：外耳、中耳癌侵犯骨壁、压迫神经或继发感染引起的疼痛也较剧烈，尤其夜间。止痛药是缓解的措施，可以手术的及时手术，无法手术的，根据疼痛程度酌情选择止痛药缓解症状。 （3）外伤后的疼痛一般不会过重，不会持久，24小时内可用冰敷，是迅速消肿止痛的有效方法。无继发感染的话消肿后疼痛缓解。 （4）耳神经痛：耳部并无红肿，阵发性痛，按压、牵拉、触碰不痛，或感舒适。用普通止痛药或卡马西平治疗。
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今晚失眠怎么办
失眠的主要表现有：入睡困难，睡眠不踏实，易惊醒，多梦，考虑是神经衰弱造成的。建议吃些营养神经的药物，如谷维素和维生素b族，还可以吃安神补脑液等，睡前可以用热水泡泡脚，按摩头皮，促进睡眠，养成良好的睡眠习惯，避免过度劳累只是精神上过度紧张，如果严重失眠，建议在医生指导下口服安定片，平时可以多食用，香蕉牛奶，土豆菊花茶，燕麦片，小米，莲子，大枣等。
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为爱失眠怎么办啊
首先的话就是说像你现在这样一个情况，最近总是失眠，可能是因为你平时白天压力比较大，或者是因为平时生活中烦心的事情过多，内心的情绪你有没有及时释放出去，没有学会自我减压，所以才导致的失眠，第2天就会没有精神状态，那么像这样一个情况，你需要做的就是尽量的放松自己，还可以通过一些有助于安全的食物去做一个调整。
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失眠强迫症怎么办呀
失眠强迫症患者要改善睡眠环境。助于提高睡眠质量的环境应该是黑暗、安静、舒适、清爽，当然，还要不易被打扰。因此，卧室必须要安静，还要保持黑暗，气温在18℃至20℃左右。患者要养成良好的睡眠习惯。如睡前用热水泡脚以及按摩涌泉穴等方法。另外，失眠强迫症患者不可因惧怕入睡困难而早早上床，这种作法只会加重强迫症状。祝你健康！
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晚上睡觉老是失眠怎么办啊
晚上睡觉总是失眠一定要注意，时间久了对身体健康影响很大，平常的时候应多参加运动，这是最重要的，其次多补充一点维生素，提高身体抵抗力，微量元素的摄入也很重要，像香菇，银耳，桂圆，大枣，蜂蜜，等等，这些食物可以补充维生素，钙，铁，磷等，经常食用这些食物在增强免疫力同时，又有助于安神醒目，促进血液循环。
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失眠严重到天亮怎么办
严重的失眠具体治疗是要根据病因以及持续时间的长短。失眠大多数是有原因的，比如长期睡眠不规律，不良生活习惯，平时精神压力较大，情绪抑郁等，还有就是女性到了更年期也容易睡眠不好。所以治疗首先找到上面的病因，去除干扰因素，如果时间时间比较久，那么配合睡眠药物一起调整。严重失眠建议让医生帮助调整睡眠，患者需要做的是养成好的睡眠习惯，定时睡定时起，睡前可泡脚听音乐放松。同时配合医生药物治疗，医生开具的睡眠药物一般为安定类，需要每周服用后根据具体睡眠情况来增减药量。一般需要一段时间调整后才能慢慢撤药，不能自己随意突然停药。
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