失眠是小事，但是一旦发生就是令很多人都会头疼的事。那么到底导致失眠的原因会有生呢?大家或许都不是很了解。有关专家表示，由不同的病情来进行划分失眠的种类，根据失眠的因素，采取不同的方法治疗失眠。下面我们就来了解一下，失眠发生的原因。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
一、心理、精神因素：比如说心理因素：焦虑、不安以及情绪低落、心情差等，都是引起失眠的因素。生活的打击、以及各种的压力、没有一完成的的心愿还有社会的变化等其他的原因，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成失眠发作。
二、自身的疾病：有心脏病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征的等等疾病都会造成晚上失眠。
三、对失眠的恐惧：有些对睡眠的评价过高的人，自以为睡眠好，身体就很健康，否则，就会出现各种疾病。这种对睡眠的过分依赖，就会加大了睡眠的压力，容易引起失眠。
四、因生理因素：生活环境的的不同，人就会产生生理上变化，如坐车、船、飞机时环境的改变;卧室光、声音、温度都可能使人失眠。某些人的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境改变也属于一种造成失眠的原因之一。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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