治疗失眠症的小偏方不妨了解一下?失眠症可以说自古以来就是困扰着多数人的一种疾病，而且也很常见，常见到人们并不把它当回事，然而它对我们的生活造成了很大的伤害，对于失眠，我们该如何做呢?很多人都不会为了失眠去医院特地治疗，尤其是偶尔的失眠，那么，不妨用用下面的小偏方。
1、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
2、临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
3、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
4、神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
5、因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
温馨提示:上面所给出的五种偏方对于治疗和失眠是很有帮助的，也是得到过证实的，其中，很多都是食疗的小偏方，在日常生活中，就当作是吃饭一样，就可以运用到这些小偏方了，希望对大家有帮助。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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