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老是失眠是什么原因引起的

老是失眠是什么原因引起的

  一般会有失眠困扰的人,可能由于精神过度紧张,或者是生活压力太大,失眠看似是小事,但是它会严重影响我们的正常生活,给我们的学习以及工作造成很大的危害,会导致我们没有精神,注意力不集中,反正迟钝等症状。关于具体的原因,接下来就给大家详细介绍一下。

  一、精神疾病引发。包括痴呆,帕金森病,以及睡眠性头痛,家族性等。还含有情感阻碍,焦虑,人格问题,躯体化障碍和精神分裂症等。

  二、外源性引发。由于睡眠卫生习惯不好,环境差、强制性入睡,入睡相关性困难,催眠药物依赖等。

  三、昼夜节律失调性。由于时差不同,交替班工作,睡眠节律混乱,睡眠时间不稳定和不是24小时睡眠觉醒等。

  四、焦虑型失眠:常发生在30岁以上的女性白领,如私企老板、主管等,这些女性正处于不断攀升事业的阶段,就会因为婚姻、家庭、人员关系不牵动情绪,因此很容易影响神经系统导致失眠。

  五、其他。包含心绞痛,慢性肺疾病,哮喘,食管反向流动,消化性溃疡,慢性肝肾功能不全,甲状腺功能异常,艾滋病等。

  当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。


【本文由广州协佳医院神经科供稿】

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