如果在朋友们的身上发生了一些失眠症的症状,那么朋友们就需要引起注意了,到医院去进行检查看到底是不是患上了失眠症。有什么症状表现是失眠症,下面就为大家详细的介绍一下。
1、早晨醒得特别早,醒后就再也没法进行入睡。
2、躺在床上,习惯性会在床上翻来覆去,难以入睡,这是失眠症症状最突出的表现。
3、平时还会频频的从恶梦中惊醒,自己感觉整夜都好像在做恶梦。
4、睡眠浅,而且不能熟睡,睡眠时间也会出现减少。然而,对声音和灯光也特别的敏感,特别容易被惊醒,在醒后就会很难再次的进入睡眠。
5、很多失眠的人,睡不着就喜欢胡思乱想,然而,就越想越睡不着。
6、长时间的失眠就会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱的患者病症就又会加重失眠,更会给患者带来极大的影响。
7、睡过之后,仍然不能恢复精力,而且还会出现整天昏昏沉沉,没有什么精神。
8、失眠症的症状发病时间其实是可长可短,轻者几天就可以好转,严重的话,就会持续数日难以恢复。
通过上面所介绍的内容,大家对于有什么症状表现是失眠症应该有所了解了吧。希望朋友们在了解了之后可以及时的发现病情,进行治疗。
【本文由江西南昌二七医院精神科供稿】
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