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深圳王女士的五年失眠经历

深圳王女士的五年失眠经历

  睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人,由于长期处于睡眠不足状态,严重引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病,妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。广州海军医.院精神科专家最近接收了一名长期患有失眠症的患者,病情及治疗效果如下:

  患者基本信息:王女士 41岁深圳人士 离异

  失眠持续时间:五年

  失眠症状:入睡困难,易醒,早醒。平均睡眠时间不足4小时,偶见整夜失眠。

  身体检查:消化功能减退、记忆力下降、血压高、皮肤干燥、月经失调,有早期糖尿病症状。

  患者自述失眠经历:

  王女士是一名地道的家庭主妇,与丈夫结婚后就没有上班,在家带孩子、照顾老人,为丈夫洗衣做饭。孩子十岁左右的时候,丈夫因外遇被发现后两人感情破裂而离婚,孩子抚养权归王女士。王女士离婚后分得一栋三层自建房屋,以出租房屋为生。虽然靠房租收入也不存在很大的经济压力,但王女士却没有任何安全感,又常觉得孤独和空虚,唯一的爱好就是和邻居打麻将。虽然赢得了抚养权,但是王女士却因为要独自承担抚养责任而精神压力巨大,加之离婚的打击,王女士开始出现上述失眠症状。虽然经历过很多次治疗,但是治疗效果并不明显,并有恶化的趋势,于2011年初到广州海军医.院精神科接受治疗。

  以往治疗经历及效果:

  接受过中药、按摩、针灸等中医治疗和物理治疗,效果不理想,之后严重依赖安眠药,但因副作用大而放弃服用。

  广州海军医.院精神科治疗方案:

  1.综合采用“CTR--脑神经介入平衡疗法”,中药治疗和CTR脑神经修复平衡治疗仪辅助治疗,标本兼治。

  2.心理辅导。彻底解决心理问题。

  3.患者自身做一些配合治疗,如食疗、体育锻炼等。

  广州海军医.院精神科治疗效果:

  经两周“CTR--脑神经介入平衡疗法”治疗之后,失眠症状明显缓解,睡眠时间可延长至5——7小时,入睡相对较易。血压有所下降,食欲有所增加,脸色有血色。患者治疗的积极性明显增强。

  医生建议:

  1.继续实施“CTR--脑神经介入平衡疗法”,以巩固疗效;

  2.多与朋友倾诉聊天,舒缓心理压力;

  3.患者应改善睡眠环境、选用适合的卧具和枕头,注意正确的睡姿,并积极参加集体活动,适度运动。

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半夜耳朵疼的睡不着怎么回事

耳痛原因包括:炎症、肿瘤、外伤、神经痛,一般无论哪种原因的痛夜间更加明显。 (1)炎症:包括中耳炎、外耳道炎、疱性鼓膜炎、耳带状疱疹。中耳炎,尤其小儿的中耳炎都是会夜间疼醒,哭闹不止;某些外耳的感染如外耳道疖肿、外耳的脓肿形成、坏死性外耳道炎也经常会痛到夜不能寐。如果有脓肿形成或化脓性中耳炎鼓膜未破的,除用抗感染、消炎、止痛的药,切开排脓减轻张力是迅速缓解疼痛的有效方法。带状疱疹时多有耳部红肿水疱。 (2)肿瘤:外耳、中耳癌侵犯骨壁、压迫神经或继发感染引起的疼痛也较剧烈,尤其夜间。止痛药是缓解的措施,可以手术的及时手术,无法手术的,根据疼痛程度酌情选择止痛药缓解症状。 (3)外伤后的疼痛一般不会过重,不会持久,24小时内可用冰敷,是迅速消肿止痛的有效方法。无继发感染的话消肿后疼痛缓解。 (4)耳神经痛:耳部并无红肿,阵发性痛,按压、牵拉、触碰不痛,或感舒适。用普通止痛药或卡马西平治疗。

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今晚失眠怎么办

失眠的主要表现有:入睡困难,睡眠不踏实,易惊醒,多梦,考虑是神经衰弱造成的。建议吃些营养神经的药物,如谷维素和维生素b族,还可以吃安神补脑液等,睡前可以用热水泡泡脚,按摩头皮,促进睡眠,养成良好的睡眠习惯,避免过度劳累只是精神上过度紧张,如果严重失眠,建议在医生指导下口服安定片,平时可以多食用,香蕉牛奶,土豆菊花茶,燕麦片,小米,莲子,大枣等。

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为爱失眠怎么办啊

首先的话就是说像你现在这样一个情况,最近总是失眠,可能是因为你平时白天压力比较大,或者是因为平时生活中烦心的事情过多,内心的情绪你有没有及时释放出去,没有学会自我减压,所以才导致的失眠,第2天就会没有精神状态,那么像这样一个情况,你需要做的就是尽量的放松自己,还可以通过一些有助于安全的食物去做一个调整。

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失眠强迫症怎么办呀

失眠强迫症患者要改善睡眠环境。助于提高睡眠质量的环境应该是黑暗、安静、舒适、清爽,当然,还要不易被打扰。因此,卧室必须要安静,还要保持黑暗,气温在18℃至20℃左右。患者要养成良好的睡眠习惯。如睡前用热水泡脚以及按摩涌泉穴等方法。另外,失眠强迫症患者不可因惧怕入睡困难而早早上床,这种作法只会加重强迫症状。祝你健康!

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晚上睡觉老是失眠怎么办啊

晚上睡觉总是失眠一定要注意,时间久了对身体健康影响很大,平常的时候应多参加运动,这是最重要的,其次多补充一点维生素,提高身体抵抗力,微量元素的摄入也很重要,像香菇,银耳,桂圆,大枣,蜂蜜,等等,这些食物可以补充维生素,钙,铁,磷等,经常食用这些食物在增强免疫力同时,又有助于安神醒目,促进血液循环。

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失眠严重到天亮怎么办

严重的失眠具体治疗是要根据病因以及持续时间的长短。失眠大多数是有原因的,比如长期睡眠不规律,不良生活习惯,平时精神压力较大,情绪抑郁等,还有就是女性到了更年期也容易睡眠不好。所以治疗首先找到上面的病因,去除干扰因素,如果时间时间比较久,那么配合睡眠药物一起调整。严重失眠建议让医生帮助调整睡眠,患者需要做的是养成好的睡眠习惯,定时睡定时起,睡前可泡脚听音乐放松。同时配合医生药物治疗,医生开具的睡眠药物一般为安定类,需要每周服用后根据具体睡眠情况来增减药量。一般需要一段时间调整后才能慢慢撤药,不能自己随意突然停药。

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