失眠较好的治疗方法包括哪几种

　　失眠较好的治疗方法包括哪几种?说到失眠，相信大家都不会感到陌生，因为生活中大部分的人都曾患有过失眠，对于患者来说，患有失眠不可怕，可怕的是患者知道了自己的病情却没有进行积极有效的治疗，随着医学的进步，治疗失眠的方法是非常多的，包括心理调节治疗、针灸疗法、按摩疗法、催眠疗法等等，下面我们就来进行一下详细的介绍。

　　失眠较好的治疗方法包括哪几种?具体介绍如下：

　　心理调节治疗：主要治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致此病，治好了这些病，也就治好了本病。比如一些因为精神或者情绪原因而失眠的患者可以尝试心理治疗，也就是简单的了解睡眠的有关知识，减少不必要的睡前焦虑或者是自身的压力。失眠患者进行放松的睡前指导，加快入睡速度。

　　针灸疗法：针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法。灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛，治疗失眠的效果也很好。

　　按摩疗法：按摩应该是治疗失眠不错的方法。用拇指按摩神门穴，每次30次左右，揉到酸胀感为宜。双手揉捻耳垂，也是酸胀感为宜。还有就是每天梳头时，注意前后左右的舒适感，也是很好的缓解头痛，治疗失眠的方法。

　　催眠疗法：催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使失眠患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导，能使失眠患者摆脱所有影响睡眠的症结。再通过一针见血的语言指令，使一切造成压力、紧张、不安、挫折的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除，从而能使失眠患者体验到心身放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态，那么恢复正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。

　　药物疗法：药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。药物治疗是在临床各科应用范围最广的治疗方法，该方法治疗失眠的效果也是很好的。。

　　有关于“失眠较好的治疗方法包括哪几种”的文章就给大家说到这里了，相信看过的患者会有所了解了，失眠对于患者的影响是很大的，如果发现自己患有失眠的话，一定要及时的前往正规医院进行检查治疗，以免影响了自己的病情。