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贵州治疗失眠的较好方法是什么

贵州治疗失眠的较好方法是什么

  贵州治疗失眠的较好方法是什么?近年来失眠已经变得非常的普遍了,现在社会失眠的人越来越多,失眠已经在一步步的危害着我们的健康,一般的失眠患者都会出现头昏,精神不振,嗜睡,乏力等症状,因此所有的失眠患者都在寻找着治疗失眠的方法,接下来小编就来为大家介绍下贵州治疗失眠的较好方法是什么?

  中医治疗失眠:

  中医药治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著。传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法,往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点,即不会成瘾,也不会产生依赖性。中医药学现代化也让中医药在治疗失眠症领域大显身手,通过精选天然名贵药材,组合治疗失眠的优秀方剂,有一大批高科技中医药成果在失眠治疗领域发挥着重要作用,如九味神安胶囊、李氏睡香贴、百合酸枣仁胶囊等,加之采用心理行为治疗方法,对失眠证治疗取得了十分满意的疗效。

  音乐治疗失眠:

  有些人在白天的工作中受到挫折后心情不佳,导致一整天情绪低落,晚上就出现了失眠。对于这种情况的失眠的治疗方法,快速治疗失眠的方法有哪些?应及时调整自己的心情,可以这样想,事情已经过去,从失败中吸取教训就好,再多的懊悔也于事无补,还可以听一些节奏舒缓的音乐来放松心情。

  饮食治疗失眠:

  猪心枣仁汤猪心1个,酸枣仁、茯苓各15克,远志5克。把猪心切成两半,洗干净,放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫,移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂,吃心喝汤。此汤有补血(补血产品)养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。

  天麻什锦饭取天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克,香茹、芋头各1个,酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右,使其柔软,然后把鸡肉切成碎末,竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片;芋头去皮,同水发香茹洗净,切成细丝。粳米洗净入锅中,放入改刀的大朱料及白糖等调味品,用小火煮成稠饭状,每日1次,作午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。

  以上就是贵州治疗失眠的较好方法是什么的介绍,相信大家都已经详细的了解了,希望能够给广大的患者朋友带来帮助。

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