中医治疗失眠较好的方法有哪些

　　中医治疗失眠较好的方法有哪些?近几年来有很多人都受失眠的困扰和折磨，由于患者因为没有及时治疗失眠导致一系列并发症的出现，如头痛、精神恍惚，所以大家一定要重视失眠这种疾病，发现有失眠症状后及时到医院进行检查和治疗，然后进行饮食的调理和保健，争取早日治愈失眠疾病。那么，中医治疗失眠较好的方法有哪些呢，如中药治疗、中医按摩治疗以及饮食治疗。

　　一、中药治疗治疗：

　　1、百合：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　2、酸枣仁：酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　3、合欢皮：合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　二、中医按摩治疗治疗：

　　1、会穴点按掌摩法：用右手拇指指尖在百会穴点按，等到局部产生肿胀麻感后立即改用拇指腹旋转按摩。。就这样反复交替进行约30秒，紧接着用掌心以百会穴为中心均匀用力按压与旋转按摩约30秒钟，对缓解失眠非常有效。

　　2、天门开穴法：两个拇指的指腹紧贴于印堂穴，双手其余手指固定头部两侧。左手拇指首先自印堂穴垂直向上推移经神庭穴推至上星穴，然后两个拇指呈左下右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至快。由轻至重，反复按摩约一分钟，此时按摩局部产生热感，并向眉心的位置集中，对改善失眠有帮助。

　　三、饮食治疗治疗：

　　1、果、茯苓、山药、枸杞子、百合、酸枣仁、莲子、牡蛎。失眠患者首先需要准备上述中药适量，然后把这些中药放入洗干净的锅中，然后在加上一些水，加好以后就可以开火煎煮了，此方需趁热服用，对治疗失眠疾病有很好的治疗效果。

　　2、枣仁、远志、茯苓等中药各取适量，然后在找猪心一个。首先需要把猪心切成两半，然后放入碗中，之后在把上面的几种中药洗净，然后放入锅中，加水适量煎煮30分钟，30分钟后把切好的猪心放入锅中煮至猪心完全成熟。此方具有补血，益肝宁神的功效，可有效缓解患者的失眠症状。

　　以上就是“中医治疗失眠较好的方法有哪些”的相关介绍，希望能够帮助到大家。失眠患者在平时的生活中也要有一个良好的生活习惯，远离失眠这一疾病，让我们的生活更有活力，让我们的精神更佳、工作更顺利，这样防止失眠的出现。